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Apéritif

Guacamole Velouté au Yaourt et Citron

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau avec précaution puis, à l'aide d'une cuillère, prélevez la chair en veillant à ne pas abîmer la peau si vous souhaitez la réutiliser comme contenant; transférez-la dans un grand bol pour travailler confortablement.
  2. 2
    Avec une fourchette ou un pilon, écrasez la chair en effectuant des mouvements réguliers jusqu'à obtenir une purée onctueuse tout en conservant quelques petits morceaux pour apporter de la mâche; surveillez la texture pour qu'elle reste crémeuse mais pas complètement lisse.
  3. 3
    Incorporez le yaourt nature en plusieurs fois en mélangeant vigoureusement avec une spatule pour homogénéiser la préparation; cette étape apporte du liant et une acidité douce qui allège le guacamole, ajustez la quantité si vous préférez une consistance plus fluide.
  4. 4
    Pelez l'oignon rouge, émincez-le finement puis rincez-le éventuellement sous l'eau froide pour atténuer son piquant; ajoutez-le au bol et mélangez afin que les fines lamelles s'intègrent sans dominer la préparation.
  5. 5
    Coupez la tomate en dés réguliers après en avoir retiré les graines si vous voulez éviter l'excès d'eau; incorporez délicatement ces morceaux pour conserver leur fermeté et apporter fraîcheur et contraste de texture.
  6. 6
    Versez le jus de citron sur le mélange pour empêcher l'oxydation et rehausser les saveurs; assaisonnez ensuite avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis remuez soigneusement pour répartir l'assaisonnement de manière homogène.
  7. 7
    Ciselez la coriandre fraîche juste avant de la joindre au bol afin de préserver son arôme; incorporez-la en dernier en mélangeant délicatement pour répartir les feuilles sans les réduire en purée.
  8. 8
    Goûtez le guacamole et rectifiez l'assaisonnement en ajustant éventuellement le sel, le poivre ou le jus de citron selon l'équilibre souhaité; si la texture est trop dense, ajoutez un trait de yaourt ou un filet d'eau froide pour l'assouplir.
  9. 9
    Transférez le guacamole dans un plat de service, couvrez-le d'un film alimentaire en contact pour limiter l'oxydation si vous ne servez pas immédiatement, puis servez bien frais accompagné de chips de maïs ou de légumes croquants pour varier les textures.
💡 Astuce du chef
La texture réussie dépend d’abord de la maturité de l’avocat et d’un écrasement adapté pour éviter le grain sec ou la purée liquide, choisir un avocat légèrement souple et presser doucement pour vérifier la chair améliore instantanément le résultat. Un yaourt trop liquide rendra le guacamole détrempé et un yaourt trop ferme le rendra pâteux, privilégier un yaourt nature entier à consistance crémeuse et l’incorporer progressivement permet de doser la tenue. Le citron doit être frais et ajouté en deux temps si possible pour contrôler l’acidité et ralentir l’oxydation sans masquer les saveurs. Émincer l’oignon très fin et le rincer brièvement à l’eau froide atténue l’amertume et évite qu’il domine le plat. Égoutter légèrement la tomate et la éponger réduit l’excès d’eau qui fluidifie la préparation. Saler en plusieurs fois et goûter entre chaque ajout évite le surdosage et le poivre fraîchement moulu apporte une touche aromatique plus nette. Mélanger délicatement pour conserver quelques petits morceaux d’avocat améliore la perception en bouche. Réserver au frais, film directement au contact pour limiter le brunissement et sortir 10 minutes avant de servir pour que les arômes se révèlent pleinement.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres