Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Guacamole crémeux à la coriandre fraîche

Prépa : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l’avocat en deux, retirer le noyau, puis prélever la chair si possible en une seule pièce. Déposer la pulpe dans un grand bol.
  2. 2
    Écraser la chair à la fourchette, avec des mouvements de pression et de rotation, jusqu’à obtenir une préparation onctueuse contenant encore quelques morceaux. Ajuster entre texture lisse et rustique selon votre préférence.
  3. 3
    Tailler la tomate en petits dés et l’éponger légèrement si elle est très humide. Émincer très finement l’oignon rouge, puis hacher la coriandre au couteau ou aux ciseaux en gardant quelques brins pour la décoration.
  4. 4
    Ouvrir le piment et retirer les graines si vous souhaitez moins de piquant, puis le hacher finement. Incorporer la tomate, l’oignon rouge, la coriandre et le piment à l’avocat écrasé.
  5. 5
    Verser le jus de citron vert, puis assaisonner avec le sel et le poivre noir. Mélanger pour répartir les assaisonnements dans toute la préparation.
  6. 6
    Mélanger délicatement à la spatule ou à la cuillère, en soulevant la préparation pour préserver les morceaux de tomate et la texture crémeuse. Goûter, puis rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Transférer le guacamole dans un bol de service, lisser la surface et réserver 5 minutes au frais. Servir immédiatement pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats mûrs : leur peau doit céder sous une légère pression sans être molle.
Prévoyez aussi des avocats un peu plus fermes pour ajuster la texture si nécessaire.
Ajoutez le jus de citron vert progressivement et goûtez entre deux ajouts pour préserver la douceur de l’avocat.
Hachez régulièrement la tomate et l’oignon ; épépinez la tomate et épongez-la légèrement si elle rend beaucoup d’eau.
Ajoutez le piment petit à petit et goûtez, car sa force augmente pendant le repos.
Écrasez l’avocat à la fourchette en gardant quelques morceaux plutôt qu’en le réduisant complètement en purée.
Salez en deux temps pour éviter de trop saler, puis incorporez le poivre en fin de mélange pour préserver ses arômes.
Mélangez du centre vers les bords sans écraser les morceaux, puis couvrez au contact si le service est différé.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
10g
Lip.
5g
Fibres