Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Guacamole au crabe iodé

Prépa : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau puis prélevez la chair à la cuillère en évitant d’abîmer la peau si vous souhaitez la garder comme contenant. Placez la chair dans un grand saladier.
  2. 2
    Écrasez la chair d’avocat à la fourchette ou au pilon, par mouvements réguliers. Travaillez plus vigoureusement pour obtenir une base crémeuse, mais gardez quelques petits morceaux et évitez de la réduire en purée lisse.
  3. 3
    Taillez l’oignon rouge en fines lamelles, puis hachez-les finement. Épépinez la tomate et coupez-la en petits dés en ôtant l’excès d’eau et de pépins. Ciselez la coriandre en petits brins.
  4. 4
    Émiettez la chair de crabe en conservant des morceaux nets, puis incorporez-la à l’avocat avec l’oignon, la tomate et la coriandre. Hachez très finement le piment rouge, retirez ses graines si vous le souhaitez, puis ajoutez-le.
  5. 5
    Versez le jus de citron vert en plusieurs fois en goûtant entre chaque ajout. Assaisonnez de sel et de poivre noir, puis rectifiez progressivement jusqu’à obtenir un équilibre entre acidité, salinité et fraîcheur du crabe.
  6. 6
    Mélangez délicatement à la maryse ou à la cuillère large, en soulevant plutôt qu’en écrasant, jusqu’à ce que le crabe et les légumes soient répartis. Vérifiez la texture et l’assaisonnement, puis rectifiez si nécessaire.
  7. 7
    Transférez le guacamole au crabe dans un bol. Couvrez-le d’un film alimentaire posé au contact, puis laissez-le reposer au frais 10 minutes au minimum. Servez frais avec des chips de maïs, des tortillas grillées ou sur des toasts.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats mûrs mais fermes : leur peau cède légèrement sous la pression d’un couteau sans que la chair soit molle.
Travaillez rapidement après avoir ouvert les avocats pour limiter leur oxydation.
Écrasez la chair par gestes courts à la fourchette afin de garder quelques morceaux.
Égouttez légèrement le crabe s’il est humide, pour éviter de diluer le mélange.
Taillez finement les légumes, puis séchez l’oignon et la tomate sur du papier absorbant pour retirer leur excès d’eau.
Ajoutez le piment progressivement et goûtez entre chaque ajout afin de ne pas masquer la délicatesse du crabe.
Pressez le citron vert juste avant de l’incorporer pour conserver une acidité fraîche et limiter le brunissement.
Assaisonnez en plusieurs fois afin d’ajuster plus facilement le sel et le poivre.
Mélangez en soulevant avec une spatule pour préserver les morceaux de crabe et les herbes.
Le repos au frais de 10 minutes au minimum lie les arômes sans altérer la texture.

Nutrition (pour 100g)

109
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
4g
Fibres