Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Gressins à l'huile d'olive et sésame

Prépa : 30 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine dans un saladier, puis ajoutez la levure sèche, le sel et le sucre. Mélangez jusqu’à ce que les ingrédients secs soient bien répartis, sans amas visibles.
  2. 2
    Faites un puits, versez l’eau tiède entre 35 et 40 °C et une partie de l’huile d’olive, puis incorporez progressivement la farine. Dès que la pâte se forme, transférez-la sur un plan légèrement fariné.
  3. 3
    Pétrissez à la main pendant 8 à 10 minutes en étirant la pâte, en la repliant et en la faisant tourner. Elle doit devenir souple, élastique et légèrement brillante, puis reprendre sa forme sous la pression du doigt.
  4. 4
    Formez une boule lisse et huilez légèrement sa surface avec le reste de l’huile d’olive. Placez-la dans un saladier propre, couvrez d’un linge humide ou d’un film alimentaire et laissez lever environ 1 heure dans un endroit tiède, jusqu’à ce que le volume double.
  5. 5
    Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante si possible. Chemisez une ou deux plaques de papier sulfurisé, puis préparez un petit bol d’eau et les graines de sésame.
  6. 6
    Dégazez la pâte avec la paume, puis divisez-la en 6 portions égales. Roulez chaque portion sous vos paumes en boudin fin d’environ 20 cm de long ; plus les boudins sont fins, plus les gressins seront croustillants.
  7. 7
    Disposez les bâtonnets espacés sur la plaque. Humidifiez légèrement leur dessus avec un pinceau trempé dans l’eau, saupoudrez de graines de sésame et appuyez doucement pour les faire adhérer sans déformer les gressins.
  8. 8
    Enfournez au centre du four pendant 12 à 15 minutes. Tournez la plaque à mi-cuisson si nécessaire. Les gressins sont prêts lorsque leur coloration est dorée et uniforme, avec des extrémités légèrement plus foncées.
  9. 9
    Sortez les gressins du four et transférez-les immédiatement sur une grille. Laissez-les refroidir à l’air libre pendant au moins 20 minutes avant de les servir ; ils doivent être secs et croquants au toucher.
💡 Astuce du chef
L’eau doit être tiède au toucher et rester entre 35 et 40 °C ; une eau trop chaude peut altérer l’activité de la levure sèche.

Le pétrissage à la main dure 8 à 10 minutes ; au robot, comptez 5 minutes pour obtenir une pâte suffisamment élastique. Évitez de mettre le sel directement au contact de la levure avant de mélanger les ingrédients secs.

Pour la pousse, fiez-vous au doublement du volume plutôt qu’à l’horloge : la température du lieu peut modifier la durée d’environ 1 heure.

Travaillez sur un plan légèrement fariné et roulez des boudins réguliers avec la paume. Espacez-les sur la plaque pour que la chaleur circule.

Humidifiez légèrement les gressins avant d’ajouter le sésame : les graines adhéreront mieux et coloreront régulièrement.

Refroidissez-les entièrement sur une grille avant de les ranger, afin d’éviter la condensation et la perte de croustillant.

Nutrition (pour 100g)

271
kcal
6g
Prot.
44g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres