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Apéritif

Gressins au sésame dorés

Prépa : 30 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Verser la farine et le sel dans un grand saladier, mélanger avec une cuillère en bois, puis creuser un puits au centre.
  2. 2
    Mettre la levure sèche dans l'eau tiède et remuer jusqu'à dissolution. Laisser reposer 5 minutes : le mélange doit légèrement mousser.
  3. 3
    Incorporer progressivement l'eau avec la levure et l'huile d'olive dans le puits, puis pétrir à la main ou au robot pendant environ 10 minutes, jusqu'à obtenir une boule lisse, souple et élastique, sans grumeaux.
  4. 4
    Placer la pâte dans un saladier légèrement huilé, la retourner pour enrober sa surface, couvrir d'un linge propre et humide, puis laisser lever dans un endroit tiède pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'elle double de volume. Elle doit être aérée et élastique au toucher.
  5. 5
    Préchauffer le four à 200 °C en chaleur tournante si possible et recouvrir une plaque de papier cuisson. Pour un enrobage net, étaler les graines de sésame sur une assiette plate.
  6. 6
    Dégazer la pâte en appuyant légèrement avec le poing, puis la diviser en 8 portions égales. Façonner chaque portion en boudin régulier d'environ 15 cm, en roulant sous la paume pour l'affiner et l'allonger.
  7. 7
    Humidifier légèrement la surface des bâtonnets avec un voile d'eau ou un peu d'huile d'olive, puis les rouler dans les graines de sésame en appuyant doucement, sans déformer la pâte.
  8. 8
    Disposer les gressins sur la plaque en les espaçant. Pour des bâtonnets très fins et croustillants, les aplatir légèrement avec la paume avant la cuisson.
  9. 9
    Enfourner 12 à 15 minutes. Les gressins doivent être dorés et sonner creux lorsqu'on les tapote légèrement ; adapter le temps si le four chauffe plus ou moins fort.
  10. 10
    Laisser refroidir les gressins sur une grille. Une fois tièdes, les servir avec des dips ou les placer dans une boîte hermétique pour préserver leur croustillant.
💡 Astuce du chef
L'eau doit être tiède, autour de 35–38 °C : trop chaude, elle tue la levure ; trop froide, elle ralentit la pousse.
Ajoutez la farine ou l'eau par petites additions pendant le pétrissage si la pâte est trop collante ou trop sèche.
Arrêtez de pétrir lorsque la pâte est lisse et légèrement élastique, afin de ne pas la chauffer et d'obtenir des gressins cassants plutôt que caoutchouteux.
Pendant la pousse, protégez la pâte des courants d'air avec un linge légèrement humide pour éviter la formation d'une croûte.
Pour des bâtonnets réguliers, pesez les portions, roulez-les avec un mouvement ferme mais détendu et pincez les extrémités.
Humidifiez légèrement les bâtonnets avant de les rouler dans le sésame, sans écraser la pâte.
Surveillez la cuisson à partir de 10 minutes ; un four puissant peut réduire le temps nécessaire. Les gressins sont prêts quand ils sont dorés et sonnent creux.
Laissez-les refroidir complètement sur une grille avant de les ranger, afin que l'humidité s'évacue et que le croustillant se fixe.

Nutrition (pour 100g)

288
kcal
7g
Prot.
43g
Gluc.
10g
Lip.
3g
Fibres