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Quinoa gratiné à la ratatouille

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, en chaleur tournante si possible. Placez la grille au centre.
  2. 2
    Rincez le quinoa sous l'eau froide en le frottant légèrement, puis égouttez-le. Portez à ébullition le double de volume d'eau salée, versez le quinoa, baissez le feu et laissez frémir à couvert environ 12 minutes, jusqu'à ce que les grains soient translucides et l'eau absorbée.
  3. 3
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer le quinoa à couvert 2 minutes. Aérez ensuite les grains à la fourchette.
  4. 4
    Si la ratatouille est froide, réchauffez-la doucement dans une poêle, à découvert, jusqu'à ce que l'excès d'eau soit évaporé.
  5. 5
    Dans un grand saladier, mélangez délicatement le quinoa encore tiède avec la ratatouille réchauffée, sans écraser les grains.
  6. 6
    Ajoutez une partie de l'huile d'olive et l'ail pressé, puis assaisonnez avec le reste du sel et le poivre noir. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Transférez la préparation dans un plat à gratin individuel et étalez-la uniformément.
  8. 8
    Répartissez une partie du fromage râpé dans la préparation, puis étalez celle-ci dans le plat. Saupoudrez le reste du fromage sur toute la surface, en couche régulière.
  9. 9
    Enfournez et faites cuire environ 20 minutes. Terminez éventuellement 2–3 minutes sous le gril, jusqu'à coloration dorée, en surveillant pour éviter que le fromage ne brûle.
  10. 10
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 5 minutes. Servez chaud, avec éventuellement le reste de l'huile d'olive et des feuilles de basilic frais.
💡 Astuce du chef
Selon la variété de quinoa, ajustez la cuisson d'1 à 2 minutes et vérifiez les grains à la fourchette : ils doivent être tendres, sans devenir pâteux.

Si la ratatouille est très aqueuse, égouttez-la dans une passoire ou faites-la cuire quelques minutes à découvert avant de la mélanger.

Pressez l'ail au dernier moment et goûtez après l'ajout de l'huile, car l'ail cru peut dominer les légumes.

Pour une croûte régulière, étalez le fromage en couche fine plutôt que de le laisser en gros amas ; un fromage qui fond bien lie mieux la surface.

Un plat peu profond favorise la coloration. Gardez la grille au centre du four.

Laissez reposer le gratin quelques minutes hors du four avant de le servir : il se découpera plus nettement.

Nutrition (pour 100g)

173
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
12g
Lip.
3g
Fibres