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Riz & Céréales

Gratin de riz aux courgettes fondant et basilic

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) afin qu'il atteigne la bonne température pendant que vous préparez les ingrédients ; beurrez ou huilez légèrement le plat à gratin pour éviter que le mélange n'accroche.
  2. 2
    Portez une casserole d'eau salée à ébullition puis versez le riz ; laissez cuire à frémissement selon la durée indiquée sur le paquet jusqu'à ce que les grains soient tendres mais encore légèrement al dente, puis égouttez soigneusement en secouant la passoire pour éliminer l'excès d'eau et laissez le riz s'aérer quelques instants dans la casserole chaude.
  3. 3
    Pendant la cuisson du riz, lavez les courgettes et coupez-les en rondelles fines et régulières (3–4 mm) pour assurer une cuisson homogène et une texture fondante dans le gratin ; si la peau est épaisse, épluchez partiellement en bandes.
  4. 4
    Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen puis ajoutez l'ail finement émincé ; faites-le suer jusqu'à ce qu'il dégage son parfum sans le brûler, puis augmentez légèrement le feu et ajoutez les rondelles de courgette en une seule couche si possible. Salez et poivrez, puis laissez cuire en remuant délicatement de temps en temps pour colorer légèrement les bords et évacuer l'eau de végétation, jusqu'à obtenir une texture tendre mais non détrempée (environ 5 minutes).
  5. 5
    Réduisez le feu, incorporez la crème fraîche directement dans la poêle pour lier les courgettes, puis ajoutez le basilic frais ciselé pour apporter de la fraîcheur ; mélangez et rectifiez l'assaisonnement en goûtant, veillez à équilibrer sel et poivre pour que les saveurs ressortent après cuisson.
  6. 6
    Transférez le riz égoutté dans un grand saladier et ajoutez-y les courgettes crémeuses ; ajoutez la moitié du parmesan râpé et mélangez délicatement avec une spatule en soulevant pour bien enrober les grains sans les écraser, de façon à obtenir une préparation homogène et onctueuse.
  7. 7
    Versez ce mélange dans le plat à gratin préparé en répartissant uniformément pour une cuisson régulière ; égalisez la surface avec le dos d'une cuillère puis parsemez le reste de parmesan sur le dessus pour former une croûte savoureuse.
  8. 8
    Enfournez sur une grille placée au centre du four et laissez gratiner pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée, croustillante et que des bulles apparaissent sur les bords ; si vous souhaitez une croûte plus marquée, passez quelques minutes sous le gril en surveillant attentivement.
  9. 9
    Sortez le plat du four et laissez reposer 5 minutes pour que la préparation se raffermisse légèrement et que les arômes se stabilisent ; servez chaud, en veillant à répartir portions et fromage gratiné pour conserver le contraste de textures.
💡 Astuce du chef
La réussite de ce gratin repose sur quelques points précis qui évitent les déceptions courantes, commencer par contrôler l’humidité des courgettes en les salant légèrement et en les laissant dégorger 10 à 15 minutes puis en les tamponnant avec du papier absorbant pour empêcher un mélange détrempé. Si le riz paraît trop collant, rincer à l’eau froide après égouttage pour séparer les grains et refroidir rapidement afin d’éviter une crème trop liquide. Choisir une crème fraîche épaisse à au moins 30% de matière grasse garantit une liaison stable et une texture onctueuse après cuisson. Pour l’assaisonnement répartir le sel en deux temps et goûter avant d’enfourner afin d’éviter le sur-salage compensé ensuite par le parmesan. Hacher le basilic juste avant de mélanger pour préserver son parfum et l’incorporer délicatement afin de ne pas écraser les feuilles. Préchauffer le plat à gratin quelques minutes au four vide améliore la montée en température et favorise une belle croûte. Répartir le parmesan en deux couches crée une base fondante et une surface gratinée plus dorée. Laisser reposer hors du four au moins cinq minutes stabilise la consistance et facilite le service sans que le gratin ne retombe.

Nutrition (pour 100g)

145
kcal
5g
Prot.
9g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres