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Gratins

Gratin de carottes et épinards frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Huiler légèrement un plat à gratin.
  2. 2
    Éplucher les carottes puis les tailler en fines rondelles régulières, au couteau ou à la mandoline en position fine.
  3. 3
    Laver les épinards à grande eau, puis les égoutter en les pressant délicatement ou dans une essoreuse. Ils doivent être débarrassés de leur excès d'eau sans être écrasés.
  4. 4
    Peler et ciseler finement l'ail. Le faire suer dans une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et parfumé, sans coloration.
  5. 5
    Ajouter les rondelles de carotte et les saisir quelques minutes en remuant souvent. Couvrir et laisser cuire 8–10 minutes : elles doivent commencer à s'attendrir tout en restant légèrement fermes. Égoutter si elles ont rendu de l'eau.
  6. 6
    Incorporer les épinards, augmenter légèrement le feu et mélanger jusqu'à ce que les feuilles rendent leur eau et réduisent. Poursuivre la cuisson 3–5 minutes, puis laisser évaporer l'excès d'humidité : la préparation doit être moelleuse, sans liquide au fond.
  7. 7
    Assaisonner dans la poêle avec le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélanger, goûter la préparation tiède, puis rectifier l'assaisonnement avant le montage.
  8. 8
    Transférer les légumes dans le plat à gratin et les répartir en une couche régulière et compacte. Tasser légèrement si nécessaire, sans les écraser.
  9. 9
    Verser la crème fraîche à température ambiante sur les légumes. La répartir avec le dos d'une cuillère pour qu'elle imprègne les carottes et les épinards.
  10. 10
    Répartir le fromage râpé frais sur toute la surface, en couche fine et homogène.
  11. 11
    Enfourner pour environ 20 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée et bouillonnante et que les bords commencent à caraméliser. Pour un gratin plus coloré, passer le plat quelques minutes sous le gril en surveillant attentivement.
  12. 12
    Sortir le gratin du four et le laisser reposer 5 minutes. Servir tiède, lorsque la sauce est stabilisée et que les légumes restent fondants.
💡 Astuce du chef
Pressez soigneusement les épinards et laissez évaporer l'eau rendue par les légumes : un mélange trop humide donnerait un gratin mou.
Adaptez la cuisson des carottes à l'épaisseur des rondelles ; testez-en une avec la pointe d'un couteau avant d'ajouter les épinards.
Assaisonnez progressivement et goûtez la préparation tiède avant d'ajouter la crème pour ajuster le sel, le poivre et la muscade.
Utilisez la crème à température ambiante pour limiter le risque qu'elle tranche.
Un fromage râpé frais, réparti en couche fine, dore plus régulièrement sans surcuire le centre.
Choisissez un plat à gratin adapté à la quantité de légumes et surveillez la coloration pendant les cinq dernières minutes.
Laissez reposer le gratin quelques minutes hors du four : il se découpera plus facilement tout en restant chaud.

Nutrition (pour 100g)

145
kcal
4g
Prot.
5g
Gluc.
12g
Lip.
2g
Fibres