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Gratins

Gratin onctueux haricots blancs et bœuf haché

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C afin que la chaleur soit homogène au moment de dorer le dessus du gratin ; préparer un plat à gratin légèrement huilé pour éviter que le mélange n’accroche.
  2. 2
    Éplucher et ciseler finement l'oignon, écraser ou hacher l'ail. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen, puis faire suer l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à prendre une légère couleur dorée, ce qui développera les arômes sans brûler l'ail.
  3. 3
    Ajouter la viande hachée dans la poêle en la dispersant avec une spatule pour obtenir de petits morceaux réguliers ; augmenter légèrement le feu et laisser colorer la viande en remuant de temps en temps pour caraméliser les sucs, puis retirer l'excès de graisse si nécessaire.
  4. 4
    Verser les tomates pelées émiettées dans la poêle, parfumer avec les herbes de Provence, saler et poivrer. Mélanger et laisser mijoter doucement pendant environ dix minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement ; goûter et rectifier l'assaisonnement pour un équilibre entre acidité et sel.
  5. 5
    Égoutter et rincer les haricots blancs s'ils sont en conserve, puis incorporer délicatement les grains à la préparation tomate-viande pour ne pas les écraser ; poursuivre la cuisson une à deux minutes pour réchauffer les haricots et amalgamer les saveurs.
  6. 6
    Transférer le mélange haricots-viande dans le plat préparé en répartissant bien la préparation pour obtenir une couche uniforme qui cuira de façon homogène.
  7. 7
    Répartir la crème fraîche en filet ou petites cuillerées sur toute la surface pour apporter onctuosité, puis parsemer le fromage râpé de manière régulière pour obtenir une croûte fondante et gratinée.
  8. 8
    Enfourner au centre du four pour environ vingt minutes, surveiller la coloration : le fromage doit former une croûte dorée et la préparation doit bouillonner légèrement sur les bords, signe que le gratin est bien chaud à cœur.
  9. 9
    Sortir le plat et laisser reposer hors du four pendant quelques minutes afin que les jus se stabilisent ; dresser ensuite des parts en prenant soin de conserver la texture moelleuse des haricots et la croûte dorée sur le dessus.
💡 Astuce du chef
Contrôler la texture des haricots blancs en les égouttant bien puis en les pressant légèrement dans la passoire pour éliminer l’excès d’eau afin d’éviter un gratin trop liquide et une cuisson inégale au four. Ajuster la cuisson de la viande en la séparant délicatement à la spatule pour obtenir de petits morceaux dorés et non des agglomérats ce qui garantit une répartition homogène des saveurs et une meilleure tenue du plat. Régler la chaleur de la poêle plutôt que de loucher sur le temps indiqué pour obtenir une coloration sans brûler l’ail et l’oignon ce qui évite l’amertume. Assaisonner progressivement en goûtant à mi-cuisson pour corriger sel et poivre parce que la crème et le fromage adoucissent fortement l’assaisonnement final. Émulsionner la crème avec une louche de jus de cuisson pour une nappe plus lisse et plus adhérente au mélange haricots viande. Répartir le fromage en deux fois en réservant une petite poignée pour la fin afin d’obtenir une croûte gratinée et une surface fondante. Utiliser un plat à gratin de taille appropriée pour que l’épaisseur du mélange permette une cuisson uniforme. Laisser reposer hors du four quelques minutes pour que les jus se répartissent et faciliter le service sans effondrement.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
10g
Lip.
3g
Fibres