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Gratins

Salsifis gratinés au jambon et crème légère

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2
    Éplucher les salsifis, les couper en tronçons de 3-4 cm, puis les plonger dans une casserole d’eau bouillante salée. Les laisser pocher jusqu’à ce que la pointe d’un couteau les traverse facilement, puis les égoutter soigneusement.
  3. 3
    Faire fondre une partie du beurre à feu moyen. Ajouter la farine et cuire 1 à 2 minutes sans coloration. Incorporer progressivement le lait écrémé en fouettant, puis laisser épaissir à petits frémissements jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère. Hors du feu, ajouter la crème, le sel, le poivre et la muscade, puis goûter.
  4. 4
    Couper le jambon en lanières ou en dés réguliers.
  5. 5
    Beurrer légèrement un plat à gratin avec le reste du beurre. Disposer les salsifis en couches, répartir le jambon entre elles, puis verser la béchamel chaude pour enrober l’ensemble.
  6. 6
    Parsemer le dessus de fromage râpé en couche fine et uniforme.
  7. 7
    Enfourner environ 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que la préparation bouillonne légèrement sur les bords. Si nécessaire, placer sous le gril les 2-3 dernières minutes.
  8. 8
    Laisser reposer le gratin hors du four pendant environ 5 minutes, puis le servir en portions.
💡 Astuce du chef
Testez les salsifis avec la pointe d’un couteau : ils doivent être tendres sans se désagréger au montage.

S’ils sont cuits à l’avance, rafraîchissez-les rapidement pour stopper la cuisson, puis égouttez-les très soigneusement ; l’eau résiduelle diluerait la sauce et gênerait le gratinage.

Si le roux accroche, incorporez le lait hors du feu et fouettez vigoureusement pour éliminer les grumeaux.

Ajoutez la crème selon l’onctuosité souhaitée plutôt que d’augmenter le beurre.

Assaisonnez progressivement et goûtez chaud : le jambon et le fromage sont déjà salés.

Répartissez les ingrédients sans écraser les salsifis. Ajoutez le fromage au dernier moment.

Si le dessus colore trop vite, baissez la température et couvrez quelques minutes pour terminer la cuisson sans le brûler.

Laissez reposer cinq minutes avant de servir : la sauce se fixe et les portions se tiennent mieux.

Nutrition (pour 100g)

148
kcal
7g
Prot.
9g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres