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Dessert

Gratin d'oranges miel et amandes croquantes

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante si possible afin d'assurer une cuisson homogène ; placez la grille au centre pour un brunissement régulier.
  2. 2
    Préparez les oranges en les pelant à vif : coupez les extrémités, retirez la peau et la membrane blanche avec un couteau bien aiguisé, puis détaillez les suprêmes en conservant leur jus dans un bol pour ne rien gâcher.
  3. 3
    Coupez chaque quartier d'orange en deux ou trois morceaux selon leur taille, disposez-les serrés mais sans chevauchement dans un petit plat à gratin beurré de quelques noisettes pour éviter qu'ils n'attachent.
  4. 4
    Versez le miel sur les oranges en filet régulier ; chauffez légèrement le miel si nécessaire pour le rendre plus fluide et mieux enrober les fruits, puis mélangez délicatement avec une spatule pour répartir la saveur sans écraser les suprêmes.
  5. 5
    Saupoudrez les amandes effilées de façon uniforme afin qu'elles forment une couche brillante et croquante après cuisson ; ajoutez le sucre roux en pluie fine pour favoriser la caramélisation et équilibrer l'acidité des oranges.
  6. 6
    Répartissez de petits morceaux de beurre froid sur la surface pour favoriser la formation d'un nappage doré et lustré pendant la cuisson, en veillant à ne pas saturer les fruits pour conserver une texture fondante.
  7. 7
    Enfournez le plat sur la grille centrale et laissez cuire 12–15 minutes : surveillez la coloration, la surface doit prendre une teinte ambrée et le miel commencer à faire des bulles sans brûler. Si vous souhaitez un côté plus croustillant, activez le grill 1–2 minutes en fin de cuisson en restant attentif.
  8. 8
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 3–5 minutes pour que les jus se stabilisent et que les arômes se développent. Servez tiède, éventuellement accompagné d'une cuillerée de yaourt grec ou d'une boule de glace vanille pour contraster la chaleur et la douceur.
💡 Astuce du chef
La réussite tient d’abord à la sélection des fruits et à leur température de service, privilégier des oranges fermes et parfumées et les travailler à température ambiante évite une cuisson inégale et une eau trop abondante qui dilue le miel. Un essuyage doux des quartiers avec du papier absorbant retire l’excès de jus sans abîmer la pulpe et limite les projections lors de la cuisson. Pour un caramélisé régulier répartir le sucre roux en couche fine et uniforme afin d’éviter des points brûlés et surveiller la coloration à partir de 10 minutes pour ajuster le temps selon votre four. Utiliser un miel fluide et neutre améliore la brillance tout en évitant qu’il fonde trop vite, et émietter le beurre en petits morceaux répartis uniformément garantit une cuisson homogène sans zones sèches. Torréfier légèrement les amandes effilées à sec quelques minutes avant de les parsemer conserve leur croquant et leur arôme sans les laisser noircir. Laisser reposer le plat hors du four deux à trois minutes stabilise les jus et facilite le service sans écraser la texture. Enfin goûter et ajuster très légèrement en sel ou en miel après cuisson affine l’équilibre entre acidité et douceur.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
2g
Prot.
19g
Gluc.
5g
Lip.
3g
Fibres