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Gratin d'œufs fondants aux épinards

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour obtenir une cuisson douce et homogène, et placez une grille au centre pour que la chaleur enveloppe le plat sans trop brunir la surface.
  2. 2
    Rincez soigneusement les feuilles d'épinard puis retirez les tiges trop épaisses ; égouttez-les pour limiter l'eau résiduelle qui détremperait le gratin.
  3. 3
    Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu moyen, ajoutez la gousse d'ail écrasée et laissez-la parfumer le corps gras sans la laisser brûler, 30 secondes à une minute.
  4. 4
    Ajoutez les épinards en plusieurs fois si besoin et faites-les sauter rapidement en remuant pour qu'ils rendent leur eau, puis augmentez légèrement le feu pour la faire évaporer ; poursuivez la cuisson jusqu'à obtenir une texture souple et brillante, débarrassez et rectifiez l'assaisonnement avec sel et poivre.
  5. 5
    Beurrez un petit plat à gratin individuel en veillant à enrober les bords pour faciliter le démoulage et versez les épinards au fond en les répartissant en une couche uniforme et compacte.
  6. 6
    Cassez délicatement les œufs sur les épinards en gardant les jaunes intacts ; disposez-les à distance pour que la cuisson des blancs soit régulière et que chaque portion conserve un jaune coulant si vous préférez.
  7. 7
    Versez la crème fraîche en filet autour et légèrement sur les bords des œufs pour qu'elle s'insère sans noyer la préparation, apportant onctuosité et liaison pendant la cuisson.
  8. 8
    Répartissez le fromage râpé en une fine couche homogène pour obtenir une croûte gratinée dorée et savoureuse ; le fromage doit couvrir, mais laisser transparaître les jaunes pour une belle présentation.
  9. 9
    Enfournez le plat pour 15 à 20 minutes : surveillez la prise des blancs qui doivent être fermes et la surface qui doit devenir légèrement dorée et gratinée ; sortez le plat dès que les bords bouillonnent et que le centre est juste pris.
  10. 10
    Laissez reposer 2 minutes avant de servir pour stabiliser les textures, puis servez chaud. Proposez en accompagnement une salade verte assaisonnée simplement pour apporter fraîcheur et contraste de texture.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la maîtrise de l’humidité des épinards, donc bien égoutter et presser les feuilles après cuisson pour éviter un gratin détrempé qui rallonge la cuisson. Pour obtenir des blancs d’œufs parfaitement pris et des jaunes encore coulants, enfourner à température régulière et vérifier la prise à partir de 12 minutes en testant légèrement le blanc près du bord sans toucher le jaune. Un plat trop grand disperse la chaleur et un plat trop froid ralentit la cuisson, préférer un plat à gratin de taille adaptée et sortir le plat du froid quelques minutes avant usage. Assaisonner progressivement car la crème et le fromage concentrent le sel, goûter les épinards avant d’ajouter la crème. Râper le fromage au dernier moment pour une meilleure fonte et une couleur dorée, et répartir une fine couche pour éviter une croûte trop épaisse qui empêche les œufs de cuire uniformément. Pour un démoulage propre, beurrer le plat avec parcimonie et saupoudrer légèrement de chapelure si l’on veut une surface croustillante. Enfin, laisser reposer 3 à 5 minutes hors du four pour que les blancs finissent de se raffermir et que la découpe conserve une texture nette.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
8g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres