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Gratins

Gratin de tofu à la muscade

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Placer la grille au milieu du four, puis badigeonner légèrement le plat à gratin avec l'huile d'olive pour éviter que la préparation n'accroche.
  2. 2
    Égoutter le tofu, puis le presser entre deux feuilles de papier absorbant ou sous un poids pendant 10–15 minutes. Le couper ensuite en cubes réguliers d'environ 2 cm.
  3. 3
    Éplucher l'ail et le ciseler très finement ou le presser. Hacher finement le persil.
  4. 4
    Dans un saladier, mélanger la crème végétale avec l'ail, le sel, le poivre et la noix de muscade. Fouetter légèrement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  5. 5
    Ajouter les cubes de tofu et mélanger délicatement à la spatule, jusqu'à ce qu'ils soient entièrement enrobés sans être écrasés.
  6. 6
    Transférer le mélange dans le plat et l'étaler en couche uniforme. Lisser la surface avec le dos d'une cuillère.
  7. 7
    Répartir le fromage végétal râpé sur toute la surface, puis parsemer le persil ciselé.
  8. 8
    Enfourner et cuire 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que la préparation bouillonne sur les bords et que le dessus soit doré. Activer si nécessaire le gril les 2–3 dernières minutes, en surveillant pour éviter de brûler le fromage végétal.
  9. 9
    Sortir le plat du four et le laisser reposer environ 5 minutes avant de servir à la cuillère ou en tranches.
💡 Astuce du chef
Pressez le tofu pendant 10–15 minutes, comme indiqué dans l'étape, pour retirer son excès d'eau sans l'émietter.
Des cubes réguliers d'environ 2 cm cuisent de manière homogène et restent moelleux.
Salez la crème végétale un peu plus que d'habitude, car le tofu et le fromage végétal absorbent une partie du sel.
Fouettez la crème avec l'ail et la muscade afin de répartir les aromates dans toute la sauce.
Mélangez le tofu délicatement à la spatule pour enrober les cubes sans les casser.
Huilez le plat et étalez le mélange en couche uniforme, sans le comprimer ni le laisser trop aéré.
Répartissez le fromage végétal sur toute la surface, puis surveillez la coloration en fin de cuisson ; utilisez le gril les 2–3 dernières minutes si nécessaire.
Laissez reposer environ 5 minutes hors du four avant de servir, afin que la sauce se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

223
kcal
10g
Prot.
5g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres