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Portions
Pâtes

Penne au four et légumes

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et positionnez la grille au centre.
  2. 2
    Portez une grande casserole d'eau à ébullition, salez-la puis plongez les penne. Remuez pour éviter qu'elles n'attachent et faites-les cuire al dente selon le temps indiqué sur le paquet, en général 9–11 minutes. Égouttez-les en réservant une petite tasse d'eau de cuisson.
  3. 3
    Lavez la courgette, la carotte et le poivron. Taillez la courgette et la carotte en petits dés réguliers, épépinez puis émincez le poivron en morceaux similaires. Épluchez et coupez l'oignon en brunoise.
  4. 4
    Pelez la gousse d'ail, puis hachez-la très finement ou pressez-la.
  5. 5
    Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement nacré. Incorporez l'ail et remuez une minute, jusqu'à ce qu'il devienne odorant sans coloration.
  6. 6
    Ajoutez les dés de carotte et laissez cuire 3–4 minutes. Ajoutez la courgette et le poivron, assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis baissez légèrement le feu. Faites revenir 6–8 minutes en remuant régulièrement : les légumes doivent être fondants mais encore intacts.
  7. 7
    Hors du feu, versez la crème fraîche sur les légumes et chauffez quelques instants. Réunissez-les avec les penne dans un grand saladier, mélangez délicatement, puis ajoutez un peu d'eau de cuisson réservée si la préparation paraît trop épaisse. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.
  8. 8
    Huilez le plat à gratin avec le reste de l'huile, puis transférez-y le mélange et étalez-le uniformément. Parsemez le fromage râpé en réservant une partie pour la fin de cuisson.
  9. 9
    Enfournez le plat sur la grille centrale et faites gratiner 18–22 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu, gonflé et bien doré. Ajoutez le fromage réservé, puis terminez 1–2 minutes sous le gril en surveillant attentivement pour obtenir une croûte croustillante.
  10. 10
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 5 minutes. Servez-le chaud avec une spatule, en veillant à conserver une part de croûte sur chaque assiette.
💡 Astuce du chef
Cuisez les penne al dente et prolongez au besoin la cuisson des légumes pour éviter des pâtes molles ou des légumes trop fermes après le gratinage.
Salez légèrement l'eau des pâtes, puis goûtez la préparation avec la crème et rectifiez le sel et le poivre avant de la mettre au four.
Réservez l'eau de cuisson et utilisez-en un peu pour détendre la sauce sans ajouter trop de crème.
Taillez les légumes en morceaux de taille similaire ; quelques morceaux plus fins peuvent accélérer leur cuisson.
Chauffez quelques instants la crème avec les légumes hors du feu pour intensifier les saveurs et éviter un choc thermique au four.
Répartissez le fromage de façon homogène et gardez-en une partie pour la fin afin d'obtenir une croûte uniforme et dorée.
Laissez reposer le gratin quelques minutes hors du four : la sauce se stabilise et le service est plus net.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
4g
Prot.
10g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres