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Gratins

Gratin de courgettes ail et crème

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) en chaleur tournante si possible pour une cuisson homogène ; placez la grille au centre afin que le dessus dore sans brûler.
  2. 2
    Lavez la courgette sous l'eau froide, essuyez-la et tranchez-la en rondelles très fines (2 à 3 mm) à l'aide d'un couteau bien affûté ou d'une mandoline pour obtenir une cuisson rapide et régulière.
  3. 3
    Épluchez la gousse d'ail, retirez le germe si nécessaire et hachez-la finement, ou écrasez-la au presse-ail pour libérer davantage d'arômes sans laisser de gros morceaux.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen ; ajoutez l'ail et faites-le frémir doucement 30 à 45 secondes jusqu'à ce qu'il parfume l'huile sans brunir, attention à ne pas le laisser brûler pour éviter l'amertume.
  5. 5
    Ajoutez les rondelles de courgette dans la poêle en une seule couche si possible, augmentez légèrement le feu et faites-les cuire 4 à 5 minutes en remuant délicatement : elles doivent commencer à s'attendrir et rendre un peu d'eau, mais rester fermes afin qu'elles ne deviennent pas pâteuses au four.
  6. 6
    Assaisonnez immédiatement avec la pincée de sel et celle de poivre, mélangez pour répartir l'assaisonnement et goûtez une rondelle pour ajuster si nécessaire ; éteignez le feu lorsque les courgettes sont juste tendres.
  7. 7
    Beurrez ou huilez légèrement un petit plat à gratin individuel pour éviter que les légumes n'attachent, puis disposez les rondelles de courgette en couches légèrement chevauchées afin d'obtenir une texture moelleuse et uniforme.
  8. 8
    Nappez les courgettes avec la crème fraîche épaisse en l'étalant à la cuillère pour qu'elle imprègne bien les couches ; répartissez ensuite le fromage râpé en une couche régulière pour garantir un gratin gratiné et savoureux.
  9. 9
    Enfournez le plat 12 à 15 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la crème bouillonne légèrement ; si vous souhaitez une croûte plus croustillante, passez 1 à 2 minutes sous le gril en surveillant attentivement.
  10. 10
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 2 minutes pour que les jus se stabilisent, puis servez chaud en veillant à récupérer une portion avec une couche de fromage bien gratinée et des courgettes fondantes.
💡 Astuce du chef
Adapter l’épaisseur des rondelles de courgette à une coupe fine et régulière aide à une cuisson homogène et évite les morceaux crus ou pâteux. Sécher soigneusement les rondelles après les avoir lavées permet à l’huile de saisir légèrement la surface et empêche la crème de devenir trop liquide. Doser l’ail en le hachant très fin ou en le pressant pour libérer davantage d’arômes sans risquer d’amertume brûlée. Chauffer l’huile à feu moyen plutôt que vif protège l’ail et donne une cuisson douce des légumes sans colorer excessivement. Saler progressivement plutôt que tout en fin de cuisson évite une préparation trop salée après ajout de fromage. Mélanger une partie du fromage à la crème avant de verser sur les courgettes renforce la liaison et produit une texture plus onctueuse. Répartir la crème et le fromage de façon régulière garantit un gratin qui gratine uniformément et empêche des zones détrempées. Surveiller la couleur du fromage en fin de cuisson pour retirer le plat dès qu’il est doré et bouillonnant afin d’éviter une croûte trop sèche. Laisser reposer quelques minutes hors du four stabilise la texture et facilite la prise des saveurs pour un résultat fondant et bien assaisonné.

Nutrition (pour 100g)

139
kcal
4g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres