Orientation
Affichage
Portions
Gratins

Gratin de courgettes fondant et aillé

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) pour qu'il atteigne la température souhaitée pendant que vous préparez les courgettes, positionnez la grille au centre afin d'assurer une cuisson homogène du gratin.
  2. 2
    Lavez soigneusement les courgettes sous l'eau froide, séchez-les, puis taillez-les en rondelles régulières d'environ 3 à 4 mm d'épaisseur à l'aide d'un couteau bien affûté ou d'une mandoline ; des tranches uniformes garantissent une cuisson identique.
  3. 3
    Épluchez la gousse d'ail, retirez le germe si nécessaire pour éviter l'amertume, puis hachez-la très finement ou écrasez-la au presse-ail afin qu'elle parfume la crème sans dominer le plat.
  4. 4
    Dans un grand bol, versez la crème fraîche légère, incorporez l'ail haché, les herbes de Provence, une pincée de sel et de poivre ; mélangez délicatement à la cuillère jusqu'à obtenir une texture homogène et goûtez pour ajuster l'assaisonnement.
  5. 5
    Huilez légèrement le fond d'un plat à gratin avec la cuillère d'huile d'olive pour éviter que les courgettes n'attachent, puis disposez une première couche de rondelles en les chevauchant légèrement pour couvrir entièrement la surface.
  6. 6
    Nappez cette première couche d'une partie du mélange crémeux en répartissant avec le dos d'une cuillère pour bien imprégner les légumes sans les noyer, puis poursuivez en superposant les rondelles et la crème jusqu'à épuisement des ingrédients en veillant à terminer par une couche de crème.
  7. 7
    Répartissez le fromage râpé sur toute la surface en veillant à une couche uniforme pour obtenir une croûte dorée et gratinée ; si vous le souhaitez, saupoudrez d'un léger tour de poivre supplémentaire.
  8. 8
    Versez un filet d'huile d'olive sur le dessus pour favoriser une coloration et apporter un léger croustillant, puis enfournez le plat sur la grille au centre.
  9. 9
    Faites cuire 22 à 30 minutes : surveillez la coloration du fromage et le bouillonnement de la crème ; la lame d'un couteau plantée dans le gratin doit rencontrer une chair tendre mais non détrempée.
  10. 10
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 5 minutes hors du four pour que la crème se raffermisse légèrement et que les arômes se stabilisent avant de servir, puis servez tiède en portions régulières.
💡 Astuce du chef
Pour un gratin de courgettes toujours réussi, privilégier des courgettes fermes et de taille homogène afin d’assurer une cuisson uniforme des rondelles. Si les tranches sont très fines, réduire légèrement le temps au four pour éviter qu’elles ne rendent trop d’eau et perdre ainsi la tenue du plat. Pour limiter l’excès d’humidité, saler légèrement les rondelles quelques minutes à l’avance et les essuyer avec un torchon propre ou du papier absorbant avant de les superposer. Choisir une crème légère mais suffisamment riche en matière grasse pour lier le gratin et émulsionner la préparation lors de la cuisson, et mélanger la crème à l’ail hors du feu pour préserver l’arôme sans l’assécher. Déposer le fromage râpé en deux temps améliore le brunissement et la texture gratinée en surface si l’on en réserve un peu pour les 5 dernières minutes de cuisson. Un filet d’huile d’olive de bonne qualité juste avant d’enfourner intensifie les arômes sans alourdir. Contrôler la cuisson à partir de 20 minutes et adapter selon l’épaisseur des courgettes et la réactivité du four pour obtenir un intérieur fondant et une croûte dorée. Laisser reposer à chaleur résiduelle quelques minutes pour stabiliser la texture et faciliter le service.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
3g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres