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Gratins

Courgettes fondantes gratinées au fromage

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur ventilée ou traditionnelle) afin qu'il atteigne la température pendant que vous préparez les courgettes, ce qui permettra une cuisson homogène et un gratin gratiné de façon régulière.
  2. 2
    Lavez soigneusement les courgettes sous l'eau froide, séchez-les avec un torchon propre puis taillez-les en fines rondelles d'environ 3 mm à la mandoline ou au couteau bien aiguisé pour obtenir des tranches régulières qui cuiront simultanément.
  3. 3
    Pelez et émincez finement la gousse d'ail; faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, ajoutez l'ail et laissez-le frissonner 30–40 secondes sans le colorer pour libérer ses arômes puis retirez-le si vous préférez un goût plus délicat.
  4. 4
    Ajoutez les rondelles de courgette dans la poêle en une seule couche si possible, augmentez légèrement le feu et faites-les sauter 4–5 minutes en remuant délicatement pour qu'elles perdent un peu d'eau et commencent à devenir tendres sans se déliter; visez une texture moelleuse mais encore structurée.
  5. 5
    Assaisonnez les courgettes directement dans la poêle avec la pincée de sel et de poivre noir fraîchement moulu, goûtez et rectifiez légèrement l'assaisonnement pour équilibrer la douceur naturelle des courgettes et le caractère de l'ail.
  6. 6
    Disposez les courgettes égouttées et légèrement refroidies en une couche régulière dans un plat à gratin beurré ou huilé, en répartissant les tranches de manière à ce qu'il n'y ait pas de gros amas pour une cuisson uniforme.
  7. 7
    Versez la crème fraîche entière sur les courgettes en filet, en veillant à bien répartir la quantité pour qu'elle imprègne les tranches sans les noyer; étalez éventuellement à la spatule pour une couche homogène et crémeuse.
  8. 8
    Répartissez le fromage râpé (emmental ou comté) sur toute la surface en une couche fine et régulière; pour un dessus plus croustillant, mélangez une partie du fromage avec un peu de chapelure avant de saupoudrer.
  9. 9
    Enfournez le plat au centre du four préchauffé et faites cuire 18–22 minutes jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et que la crème bouillonne légèrement sur les bords; si besoin, passez 1–2 minutes sous le gril pour obtenir un gratiné plus marqué en surveillant attentivement.
  10. 10
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 5 minutes hors du four pour que la crème se raffermisse légèrement; servez chaud pour apprécier la texture fondante des courgettes et le contraste avec le dessus gratiné.
💡 Astuce du chef
Pour un gratin de courgettes toujours réussi, contrôler l’humidité des courgettes est primordial et il est conseillé d’éliminer l’excès d’eau avec une passoire et un léger pressage pour éviter une crème trop liquide à la cuisson. Une cuisson initiale des rondelles à feu moyen doit rester brève et régulière pour garder une texture fondante sans les réduire en purée, en remuant délicatement plutôt qu’en écrasant. Assaisonner par étapes garantit un goût équilibré donc saler modérément avant la cuisson et rectifier la pointe de sel après assemblage pour compenser le fromage. Utiliser une crème entière à température ambiante évite le choc thermique et favorise une liaison onctueuse du gratin. Râper le fromage juste avant le service permet une fonte plus homogène et un gratin bien doré sans brûler, et répartir le fromage en couche fine limite l’effet peau trop croustillante. Vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre est plus fiable que le seul aspect doré. Laisser reposer hors du four au moins cinq minutes stabilise la sauce et facilite le découpage. Enfin adapter la durée au four en fonction de la puissance en surveillant la coloration prévient tout dessèchement.

Nutrition (pour 100g)

165
kcal
4g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres