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Gratins

Courgettes gratinées au Cantal

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, en mode statique ou ventilé selon votre four.
  2. 2
    Laver les courgettes sous l'eau froide, les essuyer, couper les extrémités, puis les tailler en rondelles régulières de 3 à 4 mm. Les réserver sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'humidité.
  3. 3
    Peler la gousse d'ail, puis la ciseler très finement ou la presser.
  4. 4
    Chauffer une grande poêle avec l'huile d'olive à feu moyen. Quand l'huile frissonne, ajouter l'ail et le faire revenir 30 à 45 secondes, sans le colorer, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum.
  5. 5
    Ajouter les rondelles de courgettes, si possible en une seule couche, puis saler et poivrer. Cuire 5 minutes en remuant délicatement. Si elles rendent beaucoup d'eau, augmenter légèrement le feu en fin de cuisson et éliminer l'excès de liquide.
  6. 6
    Transférer les courgettes dans un plat à gratin et les étaler en une couche régulière.
  7. 7
    Verser la crème fraîche sur les courgettes, puis la répartir avec le dos d'une cuillère jusque dans les interstices.
  8. 8
    Râper le Cantal à la grille moyenne, puis le répartir en couche uniforme sur la crème.
  9. 9
    Enfourner le plat au centre du four et cuire environ 20 minutes. Surveiller la coloration et prolonger de 3 à 5 minutes si nécessaire : la surface doit être bien dorée et légèrement croustillante.
  10. 10
    Sortir le gratin et le laisser reposer 5 minutes hors du four. Servir encore tiède, quand la crème est stabilisée et que les courgettes restent fondantes sous la croûte dorée.
💡 Astuce du chef
Cuisez les courgettes juste assez pour les attendrir ; elles doivent rester tendres et ne pas devenir aqueuses. Si la poêle est petite, procédez en plusieurs fois pour éviter qu'elles ne rendent trop d'eau.

Assaisonnez progressivement et goûtez les courgettes chaudes avant de rectifier le sel et le poivre, car le Cantal est déjà salé.

Égouttez légèrement les courgettes dans une passoire ou sur du papier absorbant si elles rendent beaucoup d'eau.

Utilisez la crème fraîche à température ambiante pour obtenir une texture homogène. Vous pouvez en mélanger une partie avec du Cantal râpé pour une liaison plus onctueuse.

Râpez le Cantal au dernier moment et répartissez-le régulièrement afin qu'il dore sans brûler.

Placez le plat au centre du four, surveillez la fin de cuisson et prolongez-la de quelques minutes si nécessaire selon la puissance de votre four.

Laissez reposer le gratin quelques minutes avant de le servir : la crème se stabilisera et le service sera plus net.

Nutrition (pour 100g)

162
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres