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Gratins

Courgettes farcies à la cervelle fondante

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante de préférence) pour qu’il atteigne la température pendant que vous préparez les ingrédients, en plaçant une grille au milieu du four pour une cuisson homogène.
  2. 2
    Lavez soigneusement les courgettes, essuyez-les puis coupez les extrémités. Coupez chaque courgette en deux dans la longueur et, à l’aide d’une petite cuillère, creusez la chair en laissant une bordure d’environ 5 mm afin que les coques restent bien fermes; récupérez la chair et réservez-la dans une assiette.
  3. 3
    Pelez et émincez finement l’oignon; écrasez ou hachez très finement la gousse d’ail pour qu’elle libère pleinement ses arômes sans dominer la farce. Hachez le persil et réservez séparément.
  4. 4
    Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive puis faites fondre le beurre à feu moyen. Quand le mélange crépite légèrement, ajoutez l’oignon émincé et faites-le suer doucement jusqu’à ce qu’il devienne translucide et tendre, en veillant à ne pas le colorer pour conserver une texture moelleuse.
  5. 5
    Ajoutez l’ail haché puis incorporez la cervelle de veau découpée en petits morceaux; saisissez brièvement à feu moyen tout en remuant avec une spatule pour obtenir des morceaux émiettés et une cuisson uniforme.
  6. 6
    Incorporez ensuite la chair de courgette réservée; poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes en remuant pour évaporer l’eau rendue par les courgettes et concentrer les saveurs. Le mélange doit être homogène et légèrement épaissi.
  7. 7
    Baissez le feu et versez la crème fraîche épaisse; assaisonnez avec le sel et le poivre, puis ajoutez le persil haché. Mélangez délicatement pour lier la préparation, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Laissez mijoter une minute pour que la crème prenne et que la farce devienne onctueuse.
  8. 8
    Garnissez généreusement chaque coque de courgette avec la farce en tassant légèrement pour éviter des poches d’air et pour que la surface soit régulière, en veillant à ne pas surcharger pour conserver une cuisson homogène.
  9. 9
    Parsemez chaque courgette d’une fine couche de chapelure pour apporter du croquant et terminez par le fromage râpé en répartissant de façon uniforme afin d’obtenir une belle gratinée dorée.
  10. 10
    Beurrez légèrement le plat à gratin si nécessaire, disposez les courgettes farcies côte à côte sans les chevaucher et enfournez pour environ 20 à 25 minutes ; surveillez la coloration : la surface doit être bien dorée et la farce chaude et bouillonnante.
  11. 11
    Sortez le plat du four, laissez reposer 3 minutes pour que les jus se répartissent puis servez chaud, en proposant en accompagnement une salade vinaigrée ou un riz pilaf selon l’envie.
💡 Astuce du chef
La réussite du gratin tient d’abord à l’équilibre d’humidité de la farce et à la cuisson de la cervelle, il est préférable d’égoutter et presser légèrement la chair de courgette récoltée pour éviter une farce trop liquide qui ramollirait la peau pendant la cuisson. Une cuisson douce et brève de la cervelle à la poêle garantit une texture fondante sans se déliter, contrôler la chaleur pour qu’elle colore légèrement sans surcuire. Ajuster l’assaisonnement en fin de cuisson permet d’éviter un salage excessif après l’ajout du fromage, goûter la farce avant de remplir les courgettes si possible. Pour un gratin doré et croustillant, répartir chapelure et fromage uniformément et parsemer d’un léger filet de matière grasse avant d’enfourner pour favoriser la coloration. Le plat doit être beurré juste assez pour empêcher l’adhérence sans noyer les courgettes afin de conserver leur fermeté. Surveiller la cuisson au four en fin de temps pour retirer dès que le dessus est bien doré et le jus frémissant et laisser reposer cinq minutes hors du four pour que la farce se raffermisse et les saveurs se lient.

Nutrition (pour 100g)

170
kcal
5g
Prot.
6g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres