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Gratin de courgettes fondant et doré

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour obtenir une cuisson homogène et un dessus gratiné régulier.
  2. 2
    Laver soigneusement la courgette, sécher avec un torchon propre puis la trancher en fines rondelles d’environ 2–3 mm à l’aide d’un couteau bien aiguisé ou d’une mandoline pour garantir une cuisson uniforme.
  3. 3
    Peler la gousse d’ail et la ciseler très finement; pour un goût plus doux, retirer le germe central avant de hacher.
  4. 4
    Chauffer une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive à feu moyen, ajouter l’ail et le faire revenir 30–45 secondes en remuant pour libérer ses arômes sans le colorer afin d’éviter une amertume.
  5. 5
    Ajouter les rondelles de courgette dans la poêle en une seule couche si possible, saler et poivrer; cuire 4–6 minutes en remuant délicatement pour que les tranches s’attendrissent sans se déliter, jusqu’à ce qu’elles perdent un peu d’eau mais restent légèrement fermes.
  6. 6
    Transférer les courgettes cuites dans un petit plat à gratin individuel en répartissant bien les tranches pour une épaisseur homogène; écraser légèrement les couches pour éliminer les poches d’air et favoriser le contact avec la crème.
  7. 7
    Verser la crème fraîche épaisse sur les courgettes en nappant bien chaque tranche; parsemer ensuite le fromage râpé de façon uniforme afin qu’il fonde et forme une croûte dorée.
  8. 8
    Enfourner au centre du four et cuire 18–22 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien fondant et joliment doré; si nécessaire, passer 1–2 minutes sous le grill pour obtenir une croûte croustillante en surface.
  9. 9
    Sortir le gratin et laisser reposer 3–5 minutes pour que la crème se raffermisse légèrement et que les saveurs se stabilisent avant de servir chaud.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un gratin de courgettes qui ne colle pas aux attentes, contrôler l’humidité est primordial car l’excès d’eau rend la texture pâteuse et empêche le fromage de gratiner correctement. Saler les courgettes en deux temps aide à extraire l’eau sans dessécher la chair, puis presser doucement les rondelles dans un torchon propre pour recueillir l’eau visible améliore la tenue en bouche. Prévenir la brûlure de l’ail en le cuisant à feu moyen et en l’ajoutant seulement quand l’huile est chaude mais non fumante conserve ses arômes sans amertume. Surveiller la cuisson en poêle et remuer délicatement évite d’écraser les rondelles et préserve des morceaux légèrement fermes qui deviennent fondants au four. Choisir une crème épaisse à température ambiante limite le choc thermique dans le plat et favorise une liaison homogène avec le fromage. Adapter la quantité de fromage selon sa force aromatique évite de masquer la courgette et permet un gratin doré sans excès de gras. Utiliser un plat adapté à une portion unique garantit une cuisson uniforme et faciliter un repos de quelques minutes avant de servir stabilise les jus pour une découpe nette.

Nutrition (pour 100g)

131
kcal
3g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres