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Courgettes gratinées au Carré Frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur statique ou chaleur tournante selon votre four).
  2. 2
    Laver soigneusement la courgette, éliminer les extrémités puis la détailler en rondelles très fines de 2–3 mm à l'aide d'un couteau ou d'une mandoline.
  3. 3
    Émincer finement la gousse d'ail puis la faire revenir doucement dans l'huile d'olive chaude, sans la colorer. Remuer jusqu'à ce qu'elle sente bon, avant que ses bords ne brunissent.
  4. 4
    Ajouter les rondelles de courgette dans la poêle, saler légèrement et cuire 4 à 6 minutes à feu moyen en remuant délicatement. Les tranches doivent s'attendrir tout en gardant leur forme, devenir brillantes et légèrement translucides.
  5. 5
    Dans un bol, travailler le Carré Frais à la cuillère pour le rendre crémeux, puis incorporer la crème fraîche. Assaisonner avec le sel et le poivre noir moulu, goûter et rectifier si nécessaire.
  6. 6
    Transférer les courgettes cuites dans un plat à gratin et étaler une couche régulière. Répartir la moitié du mélange au Carré Frais, recouvrir du reste des courgettes si besoin, puis napper avec le reste de la préparation.
  7. 7
    Parsemer uniformément le fromage râpé sur la surface du gratin, en formant une couche pas trop épaisse. La garniture doit rester fondante sous une croûte gratinée.
  8. 8
    Enfourner le plat à mi-hauteur et cuire pendant environ 18 à 22 minutes. Le dessus doit être doré et légèrement croustillant, tandis que le centre doit bouillonner doucement.
  9. 9
    À la sortie du four, laisser reposer 5 minutes, puis servir tiède.
💡 Astuce du chef
Les courgettes peuvent rendre de l'eau : laissez-les dégorger quelques minutes sur du papier absorbant après cuisson et récupérez l'excès au fond de la poêle si nécessaire.
Préparez l'ail à feu doux et surveillez sa couleur ; retirez-le si ses bords brunissent pour éviter l'amertume.
Testez la consistance du Carré Frais mélangé à la crème avant de l'ajouter ; épaississez avec un peu de fromage râpé ou allongez avec une cuillère d'eau de cuisson si nécessaire.
Salez progressivement et goûtez, car le fromage râpé peut déjà être relevé.
Répartissez les courgettes régulièrement dans le plat et tassez-les légèrement pour limiter les poches d'air.
Étalez le fromage en couche uniforme et placez le plat sur la grille du milieu du four pour une coloration régulière.
Laissez reposer 5 minutes hors du four : la sauce se stabilisera et le service sera plus net.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
4g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres