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Gratins

Gratin courgette et surimi

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6). Rincer les courgettes à l'eau froide, puis les sécher avec un torchon propre.
  2. 2
    Trancher les courgettes en rondelles régulières de 3–4 mm, au couteau ou à la mandoline. Éviter les morceaux plus épais, qui risqueraient de rester fermes.
  3. 3
    Peler puis émincer finement la gousse d'ail. Retirer le germe si vous souhaitez une saveur plus douce.
  4. 4
    Chauffer une partie de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'ail et le faire revenir 30 à 60 secondes en remuant, jusqu'à ce qu'il sente bon sans brunir.
  5. 5
    Ajouter les rondelles de courgette et saisir à feu moyen-vif pendant 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Elles doivent devenir légèrement translucides et commencer à s'attendrir tout en gardant un peu de tenue. Assaisonner de sel et de poivre.
  6. 6
    Couper le surimi en tronçons d'environ 1 cm ou effilocher les bâtonnets, selon la texture souhaitée.
  7. 7
    Huiler légèrement un plat à gratin avec une autre partie de l'huile. Y disposer une première couche de courgettes encore chaudes, la tasser légèrement, puis répartir la moitié du surimi par-dessus.
  8. 8
    Verser la moitié de la crème fraîche en filet sur cette couche, puis répéter avec le reste des courgettes et du surimi. Saler et poivrer modérément entre les couches.
  9. 9
    Napper la surface avec la crème fraîche restante, puis parsemer régulièrement de fromage râpé en remontant légèrement sur les bords.
  10. 10
    Enfourner le plat au centre du four préchauffé et cuire 18 à 22 minutes. La surface doit être dorée et légèrement gratinée, avec une préparation qui bouillonne légèrement sur les bords.
  11. 11
    Sortir le gratin du four et le laisser reposer 5 minutes à température ambiante. Le servir chaud, découpé en parts régulières.
💡 Astuce du chef
Choisissez des courgettes fermes de taille moyenne et tranchez-les régulièrement pour obtenir une cuisson homogène.

Si les courgettes rendent beaucoup d'eau, épongez-les quelques minutes sur du papier absorbant avant le montage.

Épongez légèrement le surimi pour lui conserver de la tenue et éviter d'alourdir la sauce.

Ajustez la crème selon l'onctuosité recherchée ; si la préparation semble trop épaisse, ajoutez une cuillerée d'eau de cuisson réservée.

Assaisonnez progressivement en goûtant à chaud puis après cuisson, car le fromage et le surimi sont déjà salés.

Utilisez un plat peu profond et répartissez le fromage régulièrement pour dorer la surface sans brûler les bords.

Couvrez le dessus de papier aluminium si la coloration devient trop rapide pendant la cuisson.

Utilisez une huile d'olive douce et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il dégage son parfum, sans le laisser devenir amer.

Respectez le repos hors du four : la crème se raffermit et le service est plus net.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
4g
Prot.
6g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres