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Gratins

Gratin de coings et légumes aux amandes

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, en chaleur statique ou tournante selon votre four.
  2. 2
    Pelez le coing, retirez le cœur et les pépins, puis taillez la chair en petits dés d’environ 1 cm. Épluchez la carotte et coupez-la en fines rondelles ou en petits bâtonnets. Tranchez la courgette en demi-lunes d’épaisseur comparable et émincez finement l’oignon.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle sur feu moyen. Faites suer l’oignon en remuant, sans coloration excessive, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et parfumé, sans accrocher.
  4. 4
    Ajoutez le coing, la carotte et la courgette. Salez et poivrez, puis laissez cuire 8 à 10 minutes en remuant régulièrement. Les légumes doivent être tendres mais encore légèrement fermes ; les coings commencent à s’attendrir et les sucs à caraméliser légèrement.
  5. 5
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Si les coings restent trop fermes, prolongez la cuisson 2 à 3 minutes avec un tout petit fond d’eau, puis déglacez sans détremper les légumes.
  6. 6
    Transférez le mélange chaud dans un plat à gratin et étalez-le en couche régulière.
  7. 7
    Nappez les légumes de crème fraîche, puis parsemez uniformément le fromage râpé et les amandes effilées sur toute la surface.
  8. 8
    Enfournez au centre du four pendant 18 à 22 minutes. Surveillez le fromage et les amandes : ils doivent être bien dorés et légèrement croustillants. Si la surface colore trop vite, couvrez légèrement le plat de papier aluminium en fin de cuisson.
  9. 9
    Sortez le gratin et laissez-le reposer 5 minutes. Servez-le tiède, en accompagnement d’une viande rôtie ou comme plat végétarien avec une salade verte.
💡 Astuce du chef
Taillez le coing un peu plus petit que les autres légumes s’il est ferme, afin qu’il cuise sans se transformer en purée.
Ne surchargez pas la poêle : si les légumes rendent trop d’eau, écumez l’excédent pour éviter une cuisson à l’étouffée.
Assaisonnez en deux fois : une première fois pendant la cuisson, puis goûtez avant l’assemblage, car la crème et le fromage sont déjà salés.
Utilisez la crème fraîche à température ambiante pour qu’elle se répartisse sans se séparer.
Vous pouvez griller légèrement les amandes à sec quelques minutes à la poêle, sans les brûler, puis les répartir sur le gratin avant de l’enfourner.
Surveillez surtout la coloration du fromage et des amandes, plutôt que de prolonger la cuisson au-delà de ce repère.
Laissez reposer le gratin quelques minutes hors du four : il se tiendra mieux à la découpe tout en restant chaud et moelleux.

Nutrition (pour 100g)

112
kcal
3g
Prot.
10g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres