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Gratins

Chou blanc gratiné et crémeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible). Beurrez légèrement un petit plat à gratin avec une partie du beurre, en couvrant le fond et les parois.
  2. 2
    Retirez les premières feuilles abîmées du chou blanc, coupez-le en deux et ôtez le cœur dur. Taillez-le en fines lanières régulières, puis rincez-les rapidement et égouttez-les.
  3. 3
    Portez à ébullition une casserole d’eau légèrement salée ou préparez un panier vapeur. Plongez-y le chou et laissez cuire 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit assoupli sans se déliter.
  4. 4
    Égouttez soigneusement le chou dans une passoire, puis pressez-le délicatement avec le dos d’une cuillère ou dans un torchon propre pour retirer l’excès d’eau sans l’écraser. Répartissez-le dans un grand plat et laissez-le tiédir quelques instants.
  5. 5
    Coupez l’ail en deux et frottez l’intérieur du plat beurré avec la face coupée. Répartissez ensuite le reste du beurre en petits morceaux au fond du plat.
  6. 6
    Mélangez le chou tiédi avec la crème fraîche. Ajoutez la moitié du fromage râpé, puis le sel, le poivre et la noix de muscade. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Transvasez la préparation dans le plat beurré et étalez-la régulièrement. Parsemez la surface avec le reste du fromage râpé, en couvrant les zones découvertes.
  8. 8
    Enfournez sur une grille placée au centre et faites cuire 18 à 22 minutes. La surface doit être dorée et légèrement croustillante, tandis que l’intérieur reste crémeux et bouillonnant. Pour une croûte plus marquée, terminez 1 à 2 minutes sous le gril en surveillant.
  9. 9
    Sortez le gratin du four et laissez-le reposer 4 à 5 minutes. Servez-le chaud directement dans le plat ou dressez-le dans une assiette, en conservant une couche de fromage gratiné sur chaque portion.
💡 Astuce du chef
Pressez bien le chou avec un torchon propre après cuisson : un chou encore humide rendrait le gratin liquide.
Laissez la crème revenir quelques minutes à température ambiante pour faciliter une liaison homogène.
Du fromage râpé maison fond plus régulièrement ; gardez une partie des grains moyens pour la croûte.
Répartissez le fromage sur une surface sèche ; un plat en métal ou en céramique légèrement préchauffé favorise un brunissage uniforme.
Goûtez avant d’ajuster le sel, car le fromage en apporte déjà, et gardez la muscade discrète.
Du beurre de bonne qualité, réparti en petits morceaux au fond du plat, favorise une coloration dorée sans dessécher.
Surveillez la cuisson pendant les dix dernières minutes et gardez le plat sur la grille centrale pour éviter de brûler la croûte.
Respectez un repos de 4 à 5 minutes avant le service : la liaison se stabilise et le gratin se tient mieux.

Nutrition (pour 100g)

175
kcal
5g
Prot.
4g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres