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Gratin de chou-fleur à la marmandaise

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Séparez le chou-fleur en petits bouquets, puis rincez-les sous l'eau froide et égouttez-les soigneusement.
  3. 3
    Cuisez les bouquets à la vapeur 8–12 minutes selon leur taille. La pointe d'un couteau doit entrer avec une légère résistance. Égouttez-les immédiatement, puis laissez-les tiédir quelques minutes.
  4. 4
    Pendant la cuisson du chou-fleur, lavez les tomates marmande et taillez-les en rondelles de 4–5 mm. Si elles sont très mûres, retirez éventuellement leur jus central.
  5. 5
    Coupez la gousse d'ail en deux et frottez-en le fond et les bords d'un plat à gratin. Beurrez ensuite uniformément le fond et les parois avec le beurre.
  6. 6
    Disposez les bouquets de chou-fleur dans le plat sans les superposer excessivement.
  7. 7
    Répartissez les rondelles de tomate en une seule couche sur le chou-fleur ; chevauchez-les légèrement si nécessaire pour couvrir la surface.
  8. 8
    Mélangez la crème fraîche avec une partie du fromage râpé, puis versez-la régulièrement sur les légumes sans les noyer.
  9. 9
    Assaisonnez uniformément avec le sel et le poivre, en rectifiant l'assaisonnement avant de poursuivre.
  10. 10
    Parsemez le reste du fromage râpé sur toute la surface, en couvrant les tomates et les bouquets de chou-fleur.
  11. 11
    Enfournez au centre du four et laissez cuire 18–22 minutes. La surface doit être dorée et légèrement croustillante, et l'intérieur bouillonner. Si le dessus brunit trop vite, couvrez-le. Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de servir.
💡 Astuce du chef
Testez le chou-fleur avec la pointe d’un couteau : il doit être tendre sans s’effondrer, pour éviter un gratin pâteux.
Laissez les bouquets s’égoutter et tiédir quelques minutes afin qu’ils ne diluent pas la crème.
Taillez les tomates en rondelles régulières et retirez leur jus central si elles sont très mûres.
Assaisonnez légèrement les légumes et rectifiez avant la cuisson pour éviter un plat trop salé.
Mélangez une partie du fromage à la crème avant de la verser pour obtenir un nappage plus lié.
Beurrez uniformément le plat pour favoriser une coloration régulière et faciliter le service.
Surveillez la coloration pendant la cuisson et couvrez le gratin si le dessus brunit trop vite.
Laissez reposer 5 minutes hors du four pour que la sauce se stabilise avant le service.

Nutrition (pour 100g)

118
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres