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Gratin de blettes et sa croûte dorée

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2
    Rincer les blettes sous l'eau froide, puis séparer les côtes des feuilles. Détailler les côtes en tronçons d'environ 1 cm et hacher grossièrement les feuilles.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse. Ajouter l'ail finement émincé et le laisser parfumer 30 à 60 secondes, sans le brunir.
  4. 4
    Incorporer les tronçons de côtes et les faire revenir en remuant régulièrement pendant 4 à 6 minutes. Ils doivent devenir translucides et commencer à s'attendrir.
  5. 5
    Ajouter les feuilles hachées, saler et poivrer, puis cuire encore environ 4 à 5 minutes en remuant. Les blettes doivent être tendres et leur eau de végétation en partie évaporée. Goûter et rectifier l'assaisonnement.
  6. 6
    Répartir les blettes cuites dans un petit plat à gratin et les tasser légèrement pour former une couche régulière.
  7. 7
    Verser la crème fraîche sur les blettes en la répartissant uniformément, puis parsemer la surface de fromage râpé.
  8. 8
    Enfourner le plat au centre du four et laisser gratiner environ 12 à 18 minutes. La surface doit être dorée et la crème légèrement bouillonnante.
  9. 9
    Sortir le gratin et le laisser reposer 3 à 5 minutes avant de servir immédiatement. La liaison doit être stabilisée, tandis que le gratin reste crémeux et doré.
💡 Astuce du chef
Égouttez les blettes cuites et pressez-les doucement avec une écumoire ou un torchon propre pour retirer l'excès d'eau sans les écraser.
Salez progressivement, car la crème fraîche et le fromage râpé concentrent déjà la saveur ; goûtez avant d'ajouter la crème.
La crème fraîche chaude ou tiède nappe mieux les fibres et donne une texture plus onctueuse.
Le choix du fromage râpé influence la croûte ; râpez-le vous-même pour une fonte homogène et réservez-en une partie pour une finition plus dorée.
Choisissez un plat pas trop profond pour obtenir une croûte régulière sans la brûler.
Surveillez la fin de cuisson et préférez un gratin légèrement moins cuit que trop cuit : le repos de 3 à 5 minutes termine la liaison et limite le dessèchement. Rectifiez éventuellement le poivre ou le sel à la sortie.

Nutrition (pour 100g)

150
kcal
4g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres