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Plats mijotés

Goulash de cervelas au paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le cervelas en rondelles régulières d'environ 1 cm, puis séchez-les légèrement sur du papier absorbant pour limiter les éclaboussures à la cuisson.
  2. 2
    Épluchez et taillez l'oignon en demi-rondelles fines. Épépinez le poivron rouge, coupez-le en lanières fines, puis hachez finement l'ail.
  3. 3
    Chauffez une casserole à fond épais à feu moyen. Versez l'huile d'olive et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit brillante, sans la laisser fumer.
  4. 4
    Ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant régulièrement, jusqu'à légère coloration dorée et texture fondante. Incorporez l'ail haché en fin de cuisson, avant qu'il ne prenne couleur.
  5. 5
    Ajoutez les lanières de poivron et augmentez légèrement le feu. Faites cuire 4 à 6 minutes en remuant, jusqu'à ce que le poivron soit tendre et commence à caraméliser sur les bords.
  6. 6
    Saupoudrez la farine et le paprika sur les légumes chauds, puis mélangez vigoureusement pour enrober les morceaux. Laissez cuire 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit parfumé et que la farine ne sente plus le cru.
  7. 7
    Ajoutez les tomates pelées en les écrasant grossièrement avec une cuillère en bois, puis versez le bouillon de bœuf. Portez à frémissement en raclant le fond de la casserole.
  8. 8
    Quand le liquide frémit, disposez délicatement les rondelles de cervelas à la surface sans trop remuer. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir moulu, puis goûtez prudemment.
  9. 9
    Baissez le feu au minimum, couvrez la casserole et laissez mijoter 18 à 22 minutes. Remuez doucement une à deux fois pour vérifier la consistance, sans briser les rondelles. Retirez du feu et laissez reposer 5 minutes.
  10. 10
    Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Hachez le persil frais et parsemez-en le goulash juste avant de servir, bien chaud, avec suffisamment de sauce pour napper les accompagnements.
💡 Astuce du chef
Si les tomates rendent beaucoup de liquide, égouttez-les légèrement avant d'ajouter le bouillon pour éviter une sauce trop diluée.
Maintenez un frémissement régulier plutôt qu'une forte ébullition : le cervelas se défera moins et la sauce s'évaporera plus lentement.
Utilisez une casserole suffisamment large pour que les oignons saisissent au lieu de bouillir dans leur humidité.
Mélangez la farine et le paprika jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum, sans prolonger leur torréfaction.
Rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson : le bouillon et le cervelas peuvent déjà être salés. Goûtez chaud, mais non brûlant.
Remuez délicatement une à deux fois, puis respectez les 5 minutes de repos hors du feu pour homogénéiser la texture.
Ciselez le persil au dernier instant et ajoutez-le juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
3g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres