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Plats mijotés

Goulash de cervelas fondant au paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer soigneusement le cervelas : coupez-le en rondelles régulières d'environ 1 cm en maintenant un couteau bien aiguisé pour obtenir des tranches propres qui cuiront de façon homogène, puis séchez légèrement les tranches sur du papier absorbant pour limiter les éclaboussures à la cuisson.
  2. 2
    Épluchez et taillez l'oignon en demi-rondelles fines afin qu'il fonde rapidement ; épépinez et coupez le poivron rouge en lanières fines et régulières pour qu'il rende ses sucs et confise pendant la cuisson, puis hachez finement la gousse d'ail.
  3. 3
    Chauffez une casserole à fond épais à feu moyen, versez l'huile d'olive et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle devienne brillante mais sans fumer afin d'assurer une saisie nette des ingrédients sans amertume.
  4. 4
    Ajoutez l'oignon et faites-le suer doucement en remuant régulièrement : cherchez une légère coloration dorée et une texture fondante sans brûler. Incorporez l'ail haché en fin de cuisson de l'oignon pour qu'il libère ses arômes délicats sans devenir amer.
  5. 5
    Intégrez les lanières de poivron et augmentez légèrement le feu pour faire évaporer l'eau de végétation ; poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes en remuant pour que le poivron commence à se caraméliser sur les bords tout en restant tendre.
  6. 6
    Saupoudrez la farine et le paprika doux sur les légumes chauds et mélangez vigoureusement pour toastez légèrement la farine et enrober les morceaux : ce geste épaissira la sauce et réveillera les arômes du paprika. Laissez cuire 1 minute pour éliminer le goût cru de la farine.
  7. 7
    Versez les tomates pelées en conserve en les écrasant grossièrement avec une cuillère en bois, puis ajoutez le bouillon de bœuf ; portez le mélange à frémissement tout en raclant le fond de la casserole pour récupérer les sucs caramélisés, ce qui donnera de la profondeur au goulash.
  8. 8
    Quand le liquide frémit, disposez délicatement les rondelles de cervelas à la surface sans trop remuer pour qu'elles gardent leur forme ; assaisonnez avec le sel et le poivre noir moulu en goûtant prudemment pour ajuster l'assaisonnement.
  9. 9
    Baissez le feu au minimum, couvrez la casserole et laissez mijoter doucement pendant 18 à 22 minutes : la cuisson lente permettra aux saveurs de se mêler, à la sauce d'épaissir naturellement et au cervelas de s'imprégner sans se dessécher ; remuez doucement une à deux fois pour vérifier la consistance.
  10. 10
    Juste avant de servir, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, hachez le persil frais et parsemez-le sur le plat pour apporter une fraîcheur herbacée et une touche de couleur, puis servez chaud en veillant à proposer suffisamment de sauce pour napper les accompagnements.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la gestion de l’humidité donc vérifier la qualité des tomates en conserve et égoutter légèrement si le mélange paraît trop liquide avant d’ajouter le bouillon, cela évite une sauce diluée. Une cuisson douce et régulière unifie les saveurs, maintenir un frémissement constant plutôt qu’une grosse ébullition pour empêcher le cervelas de se défaire et la sauce de s’évaporer trop vite. La saisie initiale des aromates doit être sèche et chaude, utiliser une poêle suffisamment large pour ne pas faire bouillir les oignons par accumulation d’humidité afin d’obtenir une légère caramélisation qui enrichit le goût. La farine et le paprika demandent une torréfaction courte mais incontournable, bien mélanger jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum pour éviter un goût farineux. Ajuster l’assaisonnement en fin de cuisson car le bouillon et le cervelas peuvent apporter du sel, goûter chaud mais non brûlant et rectifier progressivement. Pour une texture homogène, remuer délicatement de temps en temps sans briser les rondelles et respecter le temps de repos hors du feu de cinq minutes pour que les jus se redistribuent. Enfin ciseler le persil au dernier instant et l’incorporer juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
3g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres