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Plats mijotés

Goulasch de bœuf fondant au paprika

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer tous les ingrédients : épluchez et ciselez finement l'oignon pour obtenir des lamelles régulières, hachez l'ail en très petits morceaux pour qu'il se diffuse sans brûler ; épongez la viande de bœuf puis coupez-la en cubes d'environ 2 cm afin d'assurer une cuisson homogène.
  2. 2
    Chauffez une cocotte à feu moyen-vif et versez l'huile de tournesol ; quand elle est chaude mais non fumante, ajoutez l'oignon et l'ail. Faites-les suer sans coloration excessive en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et libère ses sucres, ce qui créera la base aromatique du plat.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu puis ajoutez les morceaux de bœuf en une seule couche sans surcharger la cocotte. Laissez-les saisir quelques minutes sans remuer pour former une belle croûte, puis retournez les cubes pour dorer chaque face : cette réaction de Maillard développera des saveurs profondes.
  4. 4
    Réduisez le feu à moyen, saupoudrez le paprika doux sur la viande dorée puis mélangez rapidement pour enrober uniformément les morceaux. Veillez à ne pas faire brûler le paprika : il doit juste torréfier légèrement pour révéler ses arômes sans devenir amer.
  5. 5
    Ajoutez le poivron rouge lavé et coupé en lanières et les tomates pelées émiettées. Mélangez délicatement pour amalgamer les légumes et la viande, puis laissez cuire 2 à 3 minutes pour que les jus se mélangent et que les tomates commencent à se défaire.
  6. 6
    Versez le bouillon de bœuf chaud pour déglacer la cocotte, grattez le fond avec une spatule pour récupérer les sucs ; assaisonnez avec la cuillère de sel et le demi-cuillère de poivre noir moulu. Portez doucement à ébullition, goûtez le liquide pour équilibrer sel et poivre avant la longue cuisson.
  7. 7
    Dès l'ébullition, couvrez la cocotte et réduisez le feu au minimum pour maintenir un léger frémissement. Laissez mijoter pendant 1h00 à 1h15 en remuant de temps en temps et en écumant si nécessaire : une cuisson lente attendrit la viande et concentre les saveurs sans dessécher la préparation.
  8. 8
    Trente minutes avant la fin, ajoutez les pommes de terre épluchées et coupées en gros morceaux dans la cocotte. Mélangez pour immerger les tubercules dans le liquide, puis poursuivez la cuisson couverte afin qu'ils deviennent tendres tout en absorbant les arômes du ragoût.
  9. 9
    Vérifiez la cuisson en piquant la viande et les pommes de terre : la viande doit se détendre facilement à la fourchette et les pommes de terre être fondantes mais encore structurées. Ajustez l'assaisonnement si besoin en ajoutant une pincée de sel ou un tour de moulin à poivre, et rectifiez la consistance du jus en faisant réduire à découvert quelques minutes si nécessaire.
  10. 10
    Laissez reposer le goulasch hors du feu 5 à 10 minutes avec le couvercle entrouvert pour que les saveurs se stabilisent. Servez chaud, nappez généreusement les assiettes avec la sauce, et proposez en accompagnement du pain rustique ou des pâtes qui absorberont bien le jus.
💡 Astuce du chef
Contrôler la qualité et la taille des morceaux de viande garantit une cuisson uniforme et une texture fondante, choisir des cubes réguliers de 2 cm et retirer l’excès de nervures améliore le résultat. Utiliser une cocotte bien chaude pour saisir sans surcharger la surface évite la cuisson à la vapeur et permet de développer des sucs qui donnent du goût. Incorporer le paprika sur un feu doux et hors du contact direct d’une flamme très vive empêche l’amertume due à une surchauffe et intensifie sa couleur. Adapter la quantité de bouillon selon l’évaporation observée permet d’obtenir une sauce ni trop liquide ni trop réduite et conserver un bouillon parfumé. Placer les pommes de terre à mi-cuisson selon leur taille évite qu’elles se délitent et assure une texture fondante sans désintégration. Saler progressivement et goûter en fin de cuisson corrige les pertes de sel liées à l’évaporation et aux ingrédients en conserve. Éliminer l’excès d’huile avec un papier absorbant si la sauce paraît grasse améliore la tenue en bouche. Laisser reposer dix minutes hors du feu concentre les arômes et facilite le réglage final d’assaisonnement. Enfin, préférer un feu doux et constant pour le mijotage garantit une viande tendre et une sauce soyeuse.

Nutrition (pour 100g)

94
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres