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Plats mijotés

Gigot d'agneau confit de sept heures

Prépa : 20 min
Cuisson : 7h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 120°C en plaçant la grille au centre, afin d'assurer une cuisson douce et régulière qui va confire la viande sans la dessécher.
  2. 2
    Préparer les légumes : éplucher la carotte et la tailler en grosses rondelles pour qu'elles tiennent la cuisson lente sans se défaire, puis éplucher l'oignon et le couper en fines lamelles pour qu'il fonde et parfume le jus.
  3. 3
    Peler les gousses d'ail et les écraser légèrement au couteau pour libérer leurs arômes ; ne pas hacher finement afin de pouvoir les retirer ou les écraser dans la sauce en fin de cuisson selon le goût.
  4. 4
    Dans une cocotte adaptée au four, réchauffer l'huile d'olive à feu moyen puis saisir le gigot sur toutes ses faces jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et une légère caramélisation, geste qui va concentrer les saveurs et sceller les sucs de la viande.
  5. 5
    Ajouter immédiatement les carottes, l'oignon et l'ail autour du gigot en les répartissant pour qu'ils rendent leur jus pendant la cuisson ; glisser le bouquet garni pour apporter des notes herbacées constantes.
  6. 6
    Déglacer avec le vin blanc en versant sur la viande chaude et en grattant le fond de la cocotte avec une spatule pour dissoudre les sucs, ceci constituera la base d'un jus profond et aromatique.
  7. 7
    Assaisonner avec le sel et le poivre, couvrir la cocotte hermétiquement pour conserver l'humidité et enfourner pour une cuisson très lente de sept heures ; cette longue attente permettra aux fibres de l'agneau de se rompre et de devenir extrêmement fondantes.
  8. 8
    Pendant la cuisson, vérifier une fois en milieu de cycle que le niveau de liquide est suffisant : si nécessaire, reprendre un peu de jus avec une cuillère et arroser la viande pour maintenir la souplesse des chairs, sans toutefois ouvrir trop souvent le four.
  9. 9
    À la fin des sept heures, sortir la cocotte et tester la cuisson en effilochant la viande à la cuillère : elle doit se détacher sans résistance et offrir une texture soyeuse; récupérer les légumes confits et filtrer le jus si l'on souhaite une sauce plus lisse.
  10. 10
    Servir immédiatement en nappant le gigot du jus réduit et en accompagnant de garnitures de saison comme un gratin dauphinois ou des légumes rôtis ; proposer de dégraisser légèrement le jus au réfrigérateur si l'on souhaite une sauce plus nette, puis réchauffer doucement avant de servir.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un gigot de sept heures tient d’abord à la maîtrise des températures et du temps de repos après cuisson pour affiner la texture et concentrer les saveurs, laisser reposer la viande 20 à 30 minutes hors du four et sous une feuille de papier aluminium permet aux jus de se répartir sans refroidir trop vite. Pour un brunissement homogène, sécher la surface du gigot avec du papier absorbant avant de le saisir afin d’obtenir une réaction de Maillard efficace sans cuire l’intérieur. Contrôler la chaleur de saisie évite de brûler la graisse, une poêle très chaude puis un feu modéré en cocotte stabilise la coloration. Le sel doit être mesuré, saler légèrement avant cuisson et rectifier juste après le repos pour éviter une viande desséchée. Le vin blanc améliore l’acidité et la déglace, mais réduire la quantité si l’on souhaite conserver davantage de jus et ne pas noyer les légumes. Surveiller le niveau de liquide pendant la longue cuisson et ajouter un peu d’eau chaude si nécessaire pour maintenir une cuisson vapeur douce. Pour la découpe, suivre le sens des fibres et utiliser un couteau bien affûté afin d’obtenir des tranches régulières et fondantes à la cuillère.

Nutrition (pour 100g)

210
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres