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Plat

Aubergines confites à l'ail et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C et disposer la grille au centre.
  2. 2
    Laver et sécher l'aubergine. Pratiquer une incision longitudinale profonde sans traverser complètement la chair : la fente doit former une poche centrale.
  3. 3
    Peler et hacher très finement l'ail. Ciseler le thym, effeuiller le romarin, puis hacher grossièrement ses feuilles.
  4. 4
    Dans un bol, émulsionner l'huile d'olive avec le jus de citron. Incorporer l'ail, le thym et le romarin, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Goûter et ajuster l'assaisonnement.
  5. 5
    Répartir une partie de la préparation dans la poche de l'aubergine en y enfonçant les herbes, puis masser une autre partie sur toute la peau.
  6. 6
    Déposer l'aubergine sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arroser légèrement la base avec l'huile de la préparation si nécessaire, puis enfourner sans couvrir.
  7. 7
    Cuire environ 35 minutes. La chair doit être tendre sous la pointe d'un couteau et la peau présenter des zones bien dorées. Si elle colore trop vite, couvrir légèrement d'aluminium et poursuivre la cuisson jusqu'à tendreté.
  8. 8
    Laisser reposer quelques minutes hors du four, puis présenter l'aubergine entière sur un plat. La découper en tranches ou effilocher la chair, accompagner d'une salade croquante ou de légumes grillés, et arroser d'un filet de jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Choisissez une aubergine ferme et sans taches ; une aubergine trop mûre risque de rendre de l'eau et de devenir pâteuse.
Si elle paraît amère, salez légèrement la chair, puis rincez et séchez-la soigneusement avant de la préparer.
Employez une huile d'olive de bonne qualité et mesurez-la pour enrober l'aubergine sans la baigner.
Hachez finement l'ail et les herbes, puis répartissez la préparation au pinceau pour garnir régulièrement la poche.
Placez l'aubergine côté bombé vers le haut en laissant de l'espace autour afin que l'air circule.
Vérifiez la tendreté avec la pointe d'un couteau plutôt que de vous fier uniquement au temps de cuisson.
Si la surface sèche, arrosez-la légèrement en fin de cuisson et ajoutez un trait de jus de citron juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

82
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
6g
Lip.
3g
Fibres