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Rôtis & Grillades

Gigot d'agneau poêlé à l'ail et romarin

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez le gigot d'agneau du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson. Tamponnez-le avec du papier absorbant, puis assaisonnez-le légèrement de sel et de poivre sur toutes les faces.
  2. 2
    Pelez l'ail, écrasez-le avec le plat d'un couteau et ciselez-le grossièrement, puis réservez. Rincez le romarin, séchez-le et frottez quelques aiguilles sur la viande pour la parfumer.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen-vif. Ajoutez l'huile d'olive et une partie du beurre ; réservez le reste. Laissez le beurre mousser jusqu'à une légère couleur noisette, sans le brûler.
  4. 4
    Déposez le gigot dans la poêle et saisissez chaque face sans le déplacer pendant 2 à 3 minutes. Retournez-le avec des pinces pour caraméliser toutes les faces, environ 8 minutes au total.
  5. 5
    Réduisez légèrement le feu, ajoutez l'ail et le romarin, puis inclinez la poêle pour arroser régulièrement le gigot avec le jus de cuisson. Poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes, selon la cuisson désirée.
  6. 6
    Goûtez les sucs et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Pour une sauce plus liée, retirez le gigot, ajoutez le beurre réservé hors du feu et fouettez jusqu'à obtenir un nappage brillant.
  7. 7
    Retirez le romarin, puis laissez reposer le gigot 5 à 10 minutes sur une planche, couvert légèrement de papier aluminium. Les jus se redistribuent pendant ce repos et la découpe reste plus juteuse.
  8. 8
    Tranchez le gigot contre le grain en tranches régulières. Nappez-les avec les sucs ou la sauce, puis servez immédiatement avec des légumes de saison rôtis ou une purée maison.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson pour éviter un centre froid et favoriser une cuisson plus régulière.

Séchez soigneusement la surface avant la saisie : elle doit dorer sans produire de vapeur.

Pour vérifier la chaleur de la poêle, une goutte d'eau doit crépiter puis s'évaporer rapidement ; une chaleur excessive brûlerait l'ail.

Salez légèrement au départ et rectifiez l'assaisonnement après cuisson, plutôt que de trop saler dès le début.

Réservez une partie du beurre pour la fin : ajouté hors du feu, il enrichit les sucs sans noyer la viande.

Ajoutez l'ail grossièrement ciselé peu avant la fin et surveillez-le pour éviter l'amertume.

Gardez le romarin en brin et bougez-le dans la poêle afin de parfumer les sucs sans disperser ses aiguilles.

Pour une cuisson rosée, visez 58–60 °C à cœur ; le toucher peut aussi donner une indication, mais il est moins précis.

Laissez reposer la viande 5 à 10 minutes sous une feuille de papier aluminium avant de la trancher.

Tranchez contre le grain pour obtenir une viande plus tendre en bouche.

Nutrition (pour 100g)

320
kcal
22g
Prot.
1g
Gluc.
25g
Lip.
0g
Fibres