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Gâteau Fondant Chou-fleur et Pomme de Terre

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Placer la grille au centre.
  2. 2
    Séparer le chou-fleur en petits bouquets réguliers, puis le rincer sous l'eau froide et le laisser égoutter.
  3. 3
    Peler les pommes de terre et les détailler en cubes d'environ 2 cm.
  4. 4
    Cuire les légumes à la vapeur douce pendant environ 20 minutes. Les piquer avec la pointe d'un couteau : ils doivent être parfaitement fondants, sans se déliter.
  5. 5
    Égoutter soigneusement les légumes, puis les transférer encore chauds dans un grand saladier. Les écraser au presse-purée ou à la fourchette, en conservant quelques petits morceaux.
  6. 6
    Incorporer l'œuf battu, la crème fraîche et le fromage râpé. Ajouter l'ail pressé, le sel et le poivre, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation onctueuse et homogène. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Huiler l'intérieur d'un moule à gâteau avec l'huile d'olive, en couvrant bien les parois, puis saupoudrer la chapelure sur toute la surface.
  8. 8
    Transférer la préparation dans le moule. Tasser légèrement avec le dos d'une cuillère et lisser la surface.
  9. 9
    Enfourner et cuire environ 30 minutes. La surface doit être dorée et le centre ferme au toucher. Prolonger de quelques minutes si nécessaire, en surveillant la coloration pour éviter le dessèchement.
  10. 10
    Laisser tiédir le gâteau 5 à 10 minutes hors du four, puis le démouler délicatement en le retournant sur une assiette. Servir chaud ou tiède, éventuellement avec une salade verte ou une sauce légère.
💡 Astuce du chef
Pressez soigneusement la purée chaude dans une passoire ou sur un torchon propre si les légumes ont rendu beaucoup d'eau, afin d'éviter une préparation détrempée et un démoulage difficile.
Si la préparation semble trop fluide, ajoutez progressivement de la chapelure ou un peu de fromage râpé plutôt que de l'œuf, qui pourrait rendre le gâteau sec.
Goûtez la purée tiède avant la cuisson et rectifiez le sel et le poivre : la chaleur atténue la perception des épices.
Pressez ou hachez finement l'ail et commencez avec une petite quantité pour qu'il ne domine pas. Vous pouvez ajouter de la muscade ou des herbes sèches sans masquer le goût des légumes.
Si le dessus colore trop vite, couvrez le moule d'une feuille de papier aluminium pour laisser l'intérieur finir de prendre sans brûler.
Laissez reposer le gâteau 5 à 10 minutes hors du four : il se raffermit et se démoule plus proprement.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
5g
Prot.
11g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres