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Brunch & Petit déjeuner

Moelleux aux flocons d'avoine et miel fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au milieu. Beurrez légèrement un moule individuel ou chemisez-le de papier cuisson en marquant bien les bords.
  2. 2
    Dans un saladier, tamisez la levure chimique sur les flocons d'avoine, ajoutez le sel et mélangez à la spatule jusqu'à une répartition homogène, sans paquets visibles.
  3. 3
    Dans un autre récipient, fouettez rapidement l'œuf avec le lait jusqu'à obtenir un mélange lisse. Ajoutez le miel en filet, puis l'huile de tournesol et l'extrait de vanille ; mélangez jusqu'à obtenir un liquide homogène et brillant.
  4. 4
    Versez progressivement le mélange liquide sur les ingrédients secs et mélangez à la spatule ou à la cuillère en silicone, juste assez pour humidifier tous les flocons. La pâte doit rester épaisse mais coulante.
  5. 5
    Transférez la préparation dans le moule en raclant le saladier, puis égalisez la surface avec le dos d'une cuillère ou une spatule.
  6. 6
    Enfournez et laissez cuire 20 à 25 minutes. La surface doit être dorée et le centre reprendre légèrement sous le doigt. Vérifiez avec la pointe d'un couteau : elle doit ressortir sèche ou avec quelques miettes légèrement humides.
  7. 7
    Sortez le gâteau du four et laissez-le reposer 5 à 10 minutes dans le moule. Démoulez délicatement, en passant une lame sur les bords si nécessaire, puis laissez refroidir sur une grille. Pour le servir tiède, pochez une fine couche de miel tiédi.
💡 Astuce du chef
Si la pâte paraît trop épaisse, ajoutez progressivement du lait tiède, par cuillerées, jusqu'à retrouver une texture plus souple sans la rendre liquide.
Mélangez doucement jusqu'à homogénéité, sans fouetter vigoureusement, pour éviter une texture caoutchouteuse.
Mesurez précisément la levure et le sel pour conserver une levée régulière et un assaisonnement équilibré.
Répartissez la levure dans les flocons avant d'ajouter le liquide afin d'éviter les poches de goût amer.
Chauffez légèrement le miel s'il est trop épais : il s'incorporera plus facilement.
Contrôlez la température du four avec un thermomètre pour repérer un four trop chaud, qui ferait brunir le gâteau avant la cuisson du centre.
Laissez reposer le gâteau quelques minutes dans le moule avant de le démouler, afin qu'il se raffermisse sans s'effriter.
Ajustez la quantité d'huile selon la densité des flocons pour affiner le moelleux final.

Nutrition (pour 100g)

139
kcal
4g
Prot.
12g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres