Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Moelleux express banane et vanille

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Beurrer légèrement un petit moule à cake ou un ramequin, puis tapisser si possible le fond d'un cercle de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Peler la banane et l'écraser à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse, avec encore quelques petites traces de fruit.
  3. 3
    Ajouter l'œuf entier, le sucre roux, l'huile de tournesol et l'extrait de vanille. Fouetter à la main ou au fouet ballon pendant environ 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit homogène et légèrement brillant.
  4. 4
    Tamiser la farine de blé et la levure chimique au-dessus du bol, ajouter le sel, puis incorporer les ingrédients secs en plusieurs fois avec une spatule, en ramenant la pâte du bord vers le centre.
  5. 5
    Racler les bords du bol et vérifier la consistance : la pâte doit être souple et nappante. Si nécessaire, l'assouplir avec une petite cuillère d'huile ou l'épaissir avec un peu de farine.
  6. 6
    Verser la pâte dans le moule préparé et lisser la surface avec le dos d'une cuillère. Tapoter légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d'air.
  7. 7
    Enfourner au milieu du four et cuire 20 à 25 minutes. Vérifier dès 18 minutes en piquant le centre avec la pointe d'un couteau ou un cure-dent : il doit ressortir propre ou avec quelques miettes moelleuses, sans pâte crue.
  8. 8
    Sortir le gâteau du four et le laisser tiédir 5 à 10 minutes dans le moule. Le démouler délicatement sur une grille, puis le laisser refroidir encore quelques minutes avant de le déguster.
💡 Astuce du chef
Choisissez une banane bien mûre, idéalement tigrée : elle apporte davantage de douceur et d'humidité sans ajouter de liquide.
Mesurez les ingrédients avec une balance ou une cuillère, et ne tassez pas la farine pour éviter d'alourdir la pâte.
Mélangez seulement jusqu'à homogénéité après l'ajout de la farine, sinon la mie risque de devenir caoutchouteuse.
Un œuf à température ambiante s'émulsionne plus facilement avec l'huile.
Utilisez une huile neutre et respectez la quantité prévue pour éviter un goût gras dominant.
Le four doit être préchauffé avant d'enfourner pour assurer une montée régulière.
Un petit moule adapté et légèrement graissé favorise une cuisson homogène et un démoulage propre.
Commencez à vérifier la cuisson deux minutes avant la fin annoncée pour éviter de dessécher le gâteau.
Le repos tiède dans le moule raffermit la structure et limite les fissures au démoulage.
Le temps de cuisson peut varier selon le four : fiez-vous à la lame, qui doit ressortir sans pâte crue.

Nutrition (pour 100g)

245
kcal
5g
Prot.
38g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres