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Moelleux Banane et Épices Douces

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique ou classique) pour que la température soit stable à la mise en cuisson ; beurrez légèrement ou chemisez votre moule pendant que le four monte en température afin de gagner du temps.
  2. 2
    Dans un grand saladier, écrasez la banane mûre à la fourchette jusqu’à obtenir une purée sans gros morceaux ; travaillez-la en effectuant des mouvements circulaires et raclant bien les parois pour incorporer toute la pulpe et libérer ses arômes.
  3. 3
    Faites fondre doucement le beurre au bain-marie ou au micro-ondes par courts intervalles, puis laissez-le tiédir une minute avant de l’ajouter à la purée de banane ; émulsionnez avec la fourchette pour obtenir une liaison onctueuse entre la matière grasse et la purée.
  4. 4
    Cassez l’œuf dans un bol séparé, battez-le légèrement à la fourchette pour homogénéiser le blanc et le jaune, puis incorporez-le au mélange banane-beurre en fouettant doucement pour aérer la préparation sans la rendre liquide.
  5. 5
    Dans un autre récipient, tamisez la farine avec la poudre à lever pour éviter les grumeaux et répartir la levure ; ajoutez ensuite le sucre roux, la cannelle, le gingembre, la muscade et la pincée de sel, puis mélangez ces ingrédients secs afin que les épices soient bien distribuées.
  6. 6
    Versez progressivement les ingrédients secs sur la préparation humide en mélangeant avec une spatule ou un fouet souple : soulevez la pâte plutôt qu’en la travaillant vigoureusement pour conserver une texture moelleuse et éviter de développer le gluten.
  7. 7
    Ajoutez le lait en deux ou trois fois en émulsionnant entre chaque ajout : la pâte doit devenir homogène, légèrement fluide mais suffisamment épaisse pour napper la spatule ; corrigez la consistance si nécessaire en raclant bien le fond du saladier pour intégrer toute la farine.
  8. 8
    Préparez votre moule (beurré et fariné ou tapissé de papier cuisson si nécessaire) puis versez la pâte en la lissant à la spatule pour égaliser la surface et éviter des cavités d’air qui altéreraient la cuisson.
  9. 9
    Enfournez au centre du four et laissez cuire 25 à 30 minutes : surveillez la coloration qui doit être dorée, et évitez d’ouvrir la porte prématurément pour ne pas faire retomber le gâteau.
  10. 10
    Vérifiez la cuisson en insérant la lame d’un couteau au centre ; elle doit ressortir propre ou avec quelques miettes humides mais sans pâte crue. Laissez ensuite tiédir dans le moule 10 à 15 minutes pour que la structure se raffermisse, puis démoulez sur une grille pour refroidir complètement avant de trancher et servir.
💡 Astuce du chef
Pour un moelleux uniforme, utiliser des bananes très mûres à taches brunes car elles apportent sucre et humidité et réduireont la nécessité d’ajouter plus de sucre qui alourdit la pâte. Mélanger les ingrédients secs séparément et tamiser la farine et la poudre à lever afin d’éviter les grumeaux et d’assurer une levée régulière. Emulsionner l’œuf avec le beurre fondu encore tiède permet d’obtenir une texture soyeuse et d’éviter les éclats de beurre froid dans la pâte. Contrôler la température du lait pour qu’il soit tiède plutôt que froid garantit une meilleure incorporation et une mie plus aérée. Ne pas trop travailler la pâte après ajout de la farine afin de préserver la légèreté du gâteau et éviter une texture caoutchouteuse. Ajuster la quantité d’épices selon l’intensité des poudres et goûter une pincée avant de verser la pâte pour équilibrer cannelle, gingembre et muscade. Pour une cuisson régulière, placer le moule au centre du four et éviter d’ouvrir la porte pendant les 20 premières minutes pour conserver la chaleur. Vérifier la cuisson en piquant le centre et laisser refroidir dans le moule 10 minutes pour stabiliser la mie avant de démouler afin d’éviter qu’elle ne se fissure.

Nutrition (pour 100g)

236
kcal
5g
Prot.
34g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres