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Dessert

Semoule aux bananes caramélisées

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez le lait entier dans une casserole à fond épais. Ajoutez la moitié du sucre et l'extrait de vanille, puis chauffez doucement jusqu'à frémissement. Éteignez au premier bouillonnement, avant que le lait ne déborde.
  2. 2
    Hors du feu, versez la semoule en pluie tout en fouettant vigoureusement. Remettez la casserole sur feu doux dès que le mélange est homogène.
  3. 3
    Faites cuire à petit feu pendant environ 5 minutes en remuant sans cesse avec une spatule en bois ou un fouet. La semoule doit épaissir et napper la spatule, sans accrocher au fond.
  4. 4
    Retirez la casserole du feu, incorporez une partie du beurre en morceaux et mélangez jusqu'à ce qu'il soit fondu. Goûtez et rectifiez légèrement en sucre si nécessaire.
  5. 5
    Transférez la semoule encore chaude dans un moule individuel graissé ou tapissé de papier cuisson. Égalisez la surface à la spatule, puis laissez tiédir quelques minutes : la préparation doit commencer à se raffermir.
  6. 6
    Pendant ce temps, pelez la banane et tranchez-la en rondelles régulières d'environ 5 mm.
  7. 7
    Dans une poêle antiadhésive, faites fondre le beurre restant avec le sucre restant à feu moyen. Arrêtez dès que le sirop devient doré, avant qu'il ne prenne une amertume.
  8. 8
    Déposez les rondelles de banane dans le caramel et faites-les cuire 2 à 3 minutes. Retournez-les délicatement : elles doivent être caramélisées et colorées, sans se défaire.
  9. 9
    Disposez les bananes caramélisées sur la semoule en les enfonçant légèrement. Lissez si besoin, puis laissez refroidir à température ambiante jusqu'à ce que la préparation soit tiède.
  10. 10
    Placez le moule au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Passez une lame fine autour du gâteau, démoulez délicatement et servez frais.
💡 Astuce du chef
Surveillez le lait : il doit frémir sans bouillir, pour éviter une cuisson trop violente de la semoule.
Versez la semoule en pluie avec le fouet en main afin de disperser immédiatement les grains et d'éviter les grumeaux.
Gardez un feu doux et remuez sans cesse avec une spatule ou un fouet pour que la crème n'accroche pas.
Prolongez la cuisson d'une à deux minutes si la semoule absorbe davantage de liquide, en conservant un cœur fondant après refroidissement.
Ajoutez le beurre hors du feu pour préserver son goût et obtenir une texture soyeuse.
Retirez le caramel dès qu'il devient ambré ; si les bananes brunissent trop vite, ajoutez-les hors du feu.
Choisissez des bananes fermes mais mûres : elles tiendront mieux à la cuisson sans devenir pâteuses.
Laissez tiédir la semoule avant de disposer les bananes, afin qu'elles ne cuisent pas à la vapeur.
Réfrigérez le gâteau bien couvert pour raffermir sa structure et faciliter le démoulage.
Pour démouler proprement, chauffez légèrement le fond du moule quelques secondes avec la paume, sans abîmer le dessus caramélisé.

Nutrition (pour 100g)

124
kcal
2g
Prot.
19g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres