Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Gâteau au chocolat fondant express

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Casser le chocolat en morceaux réguliers et couper le beurre en dés. Placer le tout dans un bol micro-ondable peu profond, puis chauffer par tranches de 15 secondes à puissance moyenne, en remuant entre chaque, jusqu'à obtenir une ganache lisse sans brûler le cacao.
  2. 2
    Dans un saladier propre, casser l'œuf et ajouter le sucre. Fouetter vigoureusement à la fourchette ou au petit fouet jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement mousseux et plus clair.
  3. 3
    Tamiser la farine avec la levure chimique au-dessus du saladier, puis les incorporer progressivement avec une maryse ou une spatule, en mouvements souples, jusqu'à disparition des grumeaux.
  4. 4
    Verser la ganache tiède sur la préparation en deux fois et mélanger délicatement. Ajouter le lait en filet si la pâte semble trop épaisse, jusqu'à obtenir une pâte homogène, brillante et sans farine visible.
  5. 5
    Choisir une tasse ou un petit ramequin adapté au micro-ondes et le beurrer avec le beurre réservé. Transférer la pâte en raclant le saladier, puis lisser la surface avec le dos d'une cuillère.
  6. 6
    Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 1 minute, puis poursuivre par tranches de 10 à 15 secondes si nécessaire. Le gâteau doit gonfler et rester moelleux au centre, sans devenir caoutchouteux.
  7. 7
    Laisser reposer le gâteau 2 minutes hors du micro-ondes. Le démouler délicatement si souhaité et le déguster tiède, éventuellement accompagné de crème fouettée, de glace ou d'un filet de caramel.
💡 Astuce du chef
Mesurez précisément les ingrédients avec une balance ou des cuillères adaptées pour éviter une pâte trop liquide ou trop compacte.
Le mélange chocolat-beurre doit être remué entre deux passages au micro-ondes afin de conserver une texture soyeuse.
Fouettez l'œuf et le sucre jusqu'à ce que le mélange soit légèrement mousseux et plus clair, sans le monter en neige.
Tamiser la farine et la levure, puis les incorporer doucement, limite les grumeaux et évite de trop travailler la pâte.
Adaptez la puissance et la durée à votre micro-ondes ; ajoutez plutôt une tranche de 10 à 15 secondes qu'un long passage supplémentaire.
Un récipient haut limite les projections et convient mieux au gonflement du gâteau.
Si la pâte paraît trop épaisse, ajoutez un peu de lait ; si elle paraît trop liquide, ajoutez une pincée de farine.
Respectez les 2 minutes de repos après cuisson : elles permettent à la chaleur résiduelle de finir la cuisson et à la texture de se stabiliser.
Nettoyez rapidement le bol et le récipient pour éviter que les résidus ne caramélisent et faciliter le prochain usage.

Nutrition (pour 100g)

375
kcal
7g
Prot.
39g
Gluc.
22g
Lip.
3g
Fibres