Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Gâteau chocolat fondant au micro-ondes

Prépa : 15 min
Cuisson : 2 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez le chocolat en morceaux réguliers et coupez le beurre en petits dés pour faciliter la fonte ; placez-les ensemble dans un bol adapté au micro-ondes et chauffez 30 à 45 secondes à puissance moyenne en remuant à mi-temps avec une spatule pour obtenir une ganache lisse et brillante sans surcuire.
  2. 2
    Dans un saladier, tamisez la farine avec la levure chimique puis incorporez le sucre ; mélangez à la fourchette pour aérer la préparation et répartir uniformément les poudres, ce qui garantira une texture légère.
  3. 3
    Faites un puits au centre du mélange sec, cassez-y l'œuf et versez le lait ; commencez à amalgamer avec un fouet en partant du centre vers les bords jusqu'à obtenir une pâte onctueuse et sans grumeaux.
  4. 4
    Ajoutez le chocolat et le beurre fondus encore tièdes dans la pâte et mélangez vigoureusement jusqu'à obtention d'une préparation homogène, brillante et légèrement fluide ; grattez bien les parois du bol pour récupérer toute la pâte.
  5. 5
    Versez la préparation dans un mug ou un petit ramequin beurré ou vaporisé d'huile neutre pour faciliter le démoulage, en laissant un espace en haut pour éviter les débordements lors de la cuisson.
  6. 6
    Enfournez au micro-ondes à puissance maximale entre 1 minute et 1 minute 30 selon la puissance de votre appareil ; surveillez la cuisson : la surface doit être prise et légèrement bombée tandis que l'intérieur reste moelleux. Si besoin, complétez par 10 à 15 secondes supplémentaires.
  7. 7
    Laissez reposer le gâteau 2 à 3 minutes hors du micro-ondes pour que la structure se stabilise, puis démoulez délicatement ou dégustez directement dans le mug en vérifiant la température pour éviter les brûlures.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température du chocolat fondu en l’arrêtant dès qu’il est presque lisse pour éviter de le brûler et de le rendre granuleux, remuant entre de courtes impulsions au micro-ondes afin d’homogénéiser la chaleur. Mesurer précisément la levure et la farine en tasse à mesurer ou en balance pour empêcher un gâteau trop dense ou qui déborde. Utiliser un œuf à température ambiante pour favoriser une émulsion fluide et une mie plus légère. Incorporer les liquides progressivement au mélange sec en grattant les bords du bol afin d’éviter les grumeaux et d’obtenir une pâte onctueuse sans surmélanger. Choisir un récipient adapté et suffisamment haut pour éviter les débordements et légèrement graissé pour faciliter le démoulage. Adapter le temps de cuisson selon la puissance réelle du micro-ondes en testant par tranches de quinze secondes et en recherchant un centre encore légèrement humide pour conserver moelleux. Laisser reposer le gâteau deux à trois minutes hors du four pour que la chaleur résiduelle termine la cuisson et stabilise la texture. Ajuster le sucre ou le cacao la prochaine fois si l’équilibre sucre-amertume ne convient pas, en notant les modifications pour répéter le succès.

Nutrition (pour 100g)

388
kcal
7g
Prot.
37g
Gluc.
24g
Lip.
3g
Fibres