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Plats mijotés

Garbure Landaise Rustique et Fondante

Prépa : 30 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, immergez les haricots blancs dans un grand saladier d'eau froide pour les réhydrater pendant 12 heures ; changez l'eau une fois si possible pour éclaircir l'eau de trempage et faciliter la cuisson.
  2. 2
    Le jour même, égouttez et rincez soigneusement les haricots. Dans une grande marmite, chauffez l'huile de tournesol à feu moyen puis faites-y saisir le jarret de porc salé et les lardons fumés jusqu'à ce qu'ils rendent leur matière grasse et commencent à colorer. Ajoutez la cuisse de confit de canard désossée et coupée en morceaux, poursuivez la cuisson quelques minutes pour développer les arômes.
  3. 3
    Incorporez l'oignon finement émincé, l'ail écrasé, la carotte taillée en rondelles et le poireau émincé. Remuez régulièrement pour faire suer les légumes sans les brûler ; laissez-les légèrement translucides afin d'apporter douceur et profondeur au bouillon.
  4. 4
    Versez les haricots égouttés dans la marmite, couvrez largement d'eau froide pour recouvrir tous les ingrédients. Ajoutez le bouquet garni, portez doucement à ébullition puis réduisez le feu pour obtenir un léger frémissement. Couvrez et laissez mijoter lentement afin que les haricots deviennent fondants et que les saveurs se concentrent, en remuant de temps en temps et en écumant si nécessaire.
  5. 5
    Après environ une heure de cuisson, ajoutez le chou vert lavé et émincé ainsi que les pommes de terre pelées et coupées en gros morceaux. Poursuivez la cuisson à feu doux jusqu'à ce que les légumes et les haricots soient tendres et que le bouillon ait gagné en onctuosité, en vérifiant la texture et en ajustant la quantité d'eau si la soupe devient trop épaisse.
  6. 6
    Retirez le bouquet garni, goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre selon vos préférences. Servez la garbure très chaude dans des assiettes creuses, en veillant à répartir viande, légumes et haricots de façon homogène ; accompagnez de pain de campagne grillé pour profiter pleinement du bouillon andalou et des textures rustiques.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette garbure repose sur le contrôle des textures et des dégorgements donc maintenir les haricots dans une eau froide propre toute la nuit et vérifier qu’ils restent fermes avant cuisson évite une purée involontaire. Un démarrage à eau froide pour la cuisson des haricots favorise une cuisson régulière et limite la peau qui éclate. Quand les viandes dorent, limiter la chaleur empêche la graisse de brûler et libère juste les arômes souhaités sans amertume. Adapter la quantité d’eau en fonction de l’évaporation et ajouter petit à petit plutôt qu’un grand rajout préserve la concentration de goût et la tenue des légumes. Couper le chou et les pommes de terre en morceaux assez gros assure qu’ils ne se délitent pas pendant la longue cuisson et conserve une texture rustique. Goûter en fin de cuisson mais saler parcimonieusement en début si du jarret salé est utilisé pour éviter un plat trop salé. Émietter le confit en fin de cuisson et réchauffer doucement pour garder la chair moelleuse. Retirer le bouquet garni avant d’assaisonner empêche des notes herbacées trop prononcées. Un repos court de 15 à 30 minutes hors du feu permet aux parfums de se mêler et améliore la tenue du bouillon.

Nutrition (pour 100g)

216
kcal
8g
Prot.
8g
Gluc.
17g
Lip.
2g
Fibres