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Poêlées & Wok

Gambas saisies au poivre noir et ail frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les gambas à l'eau froide puis tamponnez-les soigneusement avec du papier absorbant pour éliminer toute humidité ; une crevette sèche saisira mieux et évitera de bouillir dans la poêle.
  2. 2
    Écrasez la gousse d'ail avec le plat d'un couteau pour libérer ses arômes, puis hachez-la grossièrement si vous souhaitez des morceaux plus fondants pendant la cuisson.
  3. 3
    Concassez les grains de poivre noir au mortier ou avec le dos d'une cuillère pour obtenir une texture légèrement irrégulière qui apportera du croquant et de l'ardeur à la préparation.
  4. 4
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle commence à frémir, de sorte que la matière grasse soit suffisamment chaude pour colorer rapidement les gambas sans les dessécher.
  5. 5
    Ajoutez l'ail et les grains de poivre dans la poêle et faites-les infuser 30 à 45 secondes en remuant ; surveillez l'ail pour qu'il dore à peine et parfume l'huile sans brûler.
  6. 6
    Déposez les gambas en une seule couche et laissez-les saisir sans trop remuer 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles prennent une teinte rose uniforme et que la chair devienne ferme et opaque.
  7. 7
    Salez légèrement en fin de cuisson pour préserver la jutosité et ajustez la cuisson si nécessaire : la chair doit rester souple à la coupe, signe d'une cuisson parfaite.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, ôtez les morceaux d'ail qui auraient trop coloré, puis incorporez le persil frais haché en remuant délicatement pour libérer ses parfums sans cuire les feuilles.
  9. 9
    Dressez immédiatement pour conserver la chaleur et la texture des gambas, accompagnez d'un quartier de citron si désiré et servez sans délai pour profiter de tous les arômes.
💡 Astuce du chef
Surface des gambas parfaitement sèche avant cuisson pour obtenir une jolie saisie et éviter l’eau qui fait bouillir plutôt que dorer. Température de la poêle bien chaude mais sans fumée permet un brunissement rapide et une cuisson homogène. Quantité d’huile suffisante pour napper le fond garanti une cuisson uniforme sans accroches. Ajout des aromates dans une huile chaude mais non brûlante libère les parfums sans noircir l’ail. Utilisation de grains de poivre légèrement écrasés au mortier ou au plat du couteau multiplie les arômes et évite les éclats trop piquants en bouche. Salage en fin de cuisson préserve la jutosité des gambas et évite qu’elles ne deviennent caoutchouteuses. Remuer la poêle avec des gestes vifs et courts plutôt que d’utiliser une spatule favorise une cuisson rapide et régulière. Respecter une cuisson totale courte empêche le dessèchement, la chair doit rester ferme et légèrement élastique. Retirer l’ail bronzé tôt évite l’amertume, garder seulement l’huile parfumée pour enrober les gambas. Ciseler le persil juste au dernier moment pour qu’il conserve sa fraîcheur et son arôme. Ajuster le feu si les grains de poivre noircissent trop pour préserver leurs huiles essentielles.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
22g
Prot.
1g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres