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Plat

Gambas Croustillantes à l'Ail et Basilic Frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les feuilles de basilic à l'eau froide, égouttez-les soigneusement puis tamponnez-les avec un torchon propre pour éliminer toute humidité ; réservez quelques feuilles entières pour la finition et ciselez le reste grossièrement afin de libérer leurs arômes.
  2. 2
    Pelez les gousses d'ail puis taillez-les en fines lamelles ou hachez-les très finement selon votre préférence : les lamelles donneront des touches dorées croustillantes tandis que l'ail haché parfume plus uniformément la sauce.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen-vif, versez l'huile d'olive et laissez-la devenir chaude sans fumer ; une poêle bien chaude permettra de saisir rapidement les gambas et conserver leur jus.
  4. 4
    Ajoutez l'ail préparé dans l'huile et faites-le revenir en le remuant constamment pendant une minute environ, jusqu'à ce qu'il dégage un parfum prononcé et prenne une couleur légèrement dorée, en veillant à ne pas le brûler pour éviter l'amertume.
  5. 5
    Déposez les gambas crues décortiquées en une seule couche dans la poêle et laissez-les saisir sans trop bouger pendant 1 à 2 minutes, puis retournez-les pour cuire l'autre face; la cuisson totale doit suffire à les rendre roses et opaques tout en restant fermes et juteuses.
  6. 6
    Assaisonnez directement dans la poêle avec une pincée de sel fin et une pincée de poivre noir fraîchement moulu, goûtez et rectifiez si nécessaire pour équilibrer les saveurs sans masquer la délicatesse des crustacés.
  7. 7
    Arrosez les gambas d'un filet de jus de citron pour apporter une note acidulée, incorporez le basilic ciselé et mélangez délicatement à la spatule pour enrober les gambas tout en préservant leur texture; laissez cuire encore une minute pour que les arômes se mêlent.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, disposez immédiatement les gambas dans les assiettes, ajoutez les feuilles de basilic réservées pour la décoration et servez sans attendre afin de profiter du contraste chaud des gambas et de la fraîcheur du basilic.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur quelques gestes simples et précis pour garder les gambas tendres et parfumées, commencer par sortir les gambas du froid 15 minutes avant cuisson pour éviter un choc thermique qui les raidirait. Un assaisonnement progressif permet d’éviter le sur-salage en particulier si les crevettes sont légèrement salées, saler à mi-cuisson puis rectifier à la fin. Pour l’ail, une coupe très fine ou un écrasement rapide diffuse le parfum sans brûler, et une huile tiède à feu moyen empêche la carbonisation qui amènerait de l’amertume. Ne pas surcharger la poêle garantit une belle saisie et évite la cuisson vapeur, cuire en plusieurs fois si nécessaire pour conserver une croûte légère. Contrôler le temps de cuisson visuel plutôt que chronométrique évite le caoutchouteux, les gambas sont prêtes lorsque la chair devient opaque et légèrement rebondie. Ajouter le jus de citron hors du feu ou à feu très doux préserve la fraîcheur sans cuire l’acidité. Incorporer le basilic à la toute fin et le remuer doucement évite qu’il noircisse et libère trop tôt ses huiles essentielles. Enfin, laisser reposer une minute hors du feu permet aux jus de se répartir et concentre les arômes.

Nutrition (pour 100g)

183
kcal
19g
Prot.
2g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres