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Poêlées & Wok

Gambas sautées au piment et citron vert

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les éléments : épluchez l'ail et taillez-le en fines lamelles ; rincez la coriandre, secouez-la, hachez grossièrement les feuilles et gardez quelques tiges tendres ; râpez le gingembre et réservez-le séparément.
  2. 2
    Ouvrez le piment antillais en deux, ôtez les graines si vous souhaitez modérer sa chaleur, puis taillez-le en très fine brunoise. Mesurez le jus de citron vert.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen-vif, versez l'huile d'olive et attendez qu'elle commence à frémir légèrement.
  4. 4
    Ajoutez l'ail et le gingembre dans l'huile chaude, puis remuez immédiatement. Faites-les cuire 30 à 45 secondes, jusqu'à ce qu'ils deviennent odorants et colorent à peine, sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez les gambas en une seule couche si possible et augmentez légèrement le feu. Saisissez-les sans les remuer pendant 1 minute, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 1,5 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses, opaques et encore fermes.
  6. 6
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir, puis incorporez le piment et le jus de citron vert. Mélangez pour déglacer le fond de la poêle et chauffez encore 30 à 45 secondes, sans prolonger la cuisson des gambas.
  7. 7
    Retirez la poêle du feu, ajoutez la coriandre et mélangez délicatement. Laissez reposer 1 minute, puis servez aussitôt, tant que les gambas restent juteuses et la coriandre fraîche.
💡 Astuce du chef
Gardez une chaleur moyenne-vive : une poêle trop chaude dessèche les gambas et une chaleur trop faible les fait rendre de l'eau.

Assaisonnez les gambas juste avant ou après la saisie plutôt que longtemps à l'avance, afin de préserver la caramélisation.

Râpez le gingembre au dernier moment ; s'il chauffe trop longtemps, ses arômes diminuent et l'amertume apparaît.

Si l'ail ou le gingembre brunissent, baissez le feu et ajoutez un peu d'huile pour stabiliser la température.

Utilisez un minuteur pour ne pas dépasser le stade où les gambas sont uniformément roses et opaques.

Pour ajuster l'acidité, ajoutez d'abord une partie du citron vert, goûtez, puis complétez si nécessaire.

Dosez le piment selon votre tolérance et goûtez l'assaisonnement final avant de servir.

Ciselez la coriandre juste avant de l'ajouter pour préserver sa fraîcheur et ses parfums.

Le repos d'une minute hors du feu permet aux jus de se redistribuer sans assécher la chair.

Nutrition (pour 100g)

175
kcal
17g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres