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Plat

Galettes de sarrasin au saumon fumé

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamiser la farine de sarrasin dans un grand saladier pour aérer la pâte, creuser un puits au centre puis casser l'œuf; incorporer une pincée de sel et commencer à mélanger doucement avec un fouet en ramenant progressivement la farine vers le centre pour obtenir une texture homogène sans point sec.
  2. 2
    Verser le lait en trois fois en fouettant vigoureusement entre chaque ajout afin d'éviter les grumeaux; la pâte doit devenir lisse et assez fluide, semblable à une crème épaisse. Filmer le saladier et laisser reposer 30 minutes au frais pour que la farine s'hydrate et que la pâte gagne en élasticité et en goût.
  3. 3
    Avant la cuisson, incorporer le beurre fondu refroidi dans la pâte et mélanger délicatement pour obtenir une pâte satinée; chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif, graisser légèrement avec une noisette de beurre en répartissant avec un essuie-tout pour une couche très fine.
  4. 4
    Verser une louche de pâte au centre de la poêle et l'étaler rapidement en un disque fin à l'aide d'une spatule ou en inclinant la poêle; cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les bords se décollent et que le dessous soit doré, puis retourner la galette avec une spatule large et prolonger la cuisson 1 à 2 minutes pour obtenir une couleur uniforme et une texture souple.
  5. 5
    Empiler les galettes cuites sur une assiette posée dans un four chaud (environ 80 °C) ou recouvrir d'un linge propre pour les garder tièdes et éviter qu'elles ne sèche nt, répétant l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
  6. 6
    Sur chaque galette encore tiède, étaler une fine couche de crème fraîche épaisse à l'aide d'une cuillère ou d'un couteau à beurre pour que la crème adhère bien, puis disposer des tranches de saumon fumé en laissant un bord libre pour faciliter le pliage; ajuster la quantité pour un bon équilibre entre pâte, crème et poisson.
  7. 7
    Ciseler finement la ciboulette et la parsemer uniformément sur le saumon, ajouter une pincée de poivre fraîchement moulu selon votre goût, puis plier les galettes en deux ou en quatre en veillant à ne pas comprimer trop fort pour préserver la texture aérienne.
  8. 8
    Dresser immédiatement sur des assiettes chaudes pour que les galettes conservent leur souplesse; accompagner d'une salade verte assaisonnée légèrement au citron ou d'un filet d'huile d'olive si souhaité, et servir sans attendre pour apprécier la combinaison des arômes fumés, crémeux et la légère note rustique du sarrasin.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la pâte et à la cuisson donc contrôler la consistance après le repos est essentiel et ajuster avec un peu de lait si elle épaissie trop pour obtenir une galette souple et non caoutchouteuse. Utiliser une poêle bien chaude mais non brûlante permet d’obtenir une belle coloration sans dessécher la farine de sarrasin et une noisette de beurre fondue au dernier moment donne du goût sans noircir. Égoutter légèrement le saumon fumé si trop humide évite que la crème se liquéfie et détrempe la galette. Saler modérément la pâte car le saumon apporte déjà du sel et rectifier l’assaisonnement de la crème avec poivre et citron uniquement si nécessaire pour ne pas masquer la finesse du poisson. Entreposer les galettes cuites sous un torchon propre les empêche de sécher tout en conservant leur souplesse pour le pliage. Ciseler la ciboulette au couteau avec des gestes nets pour préserver sa fraîcheur et la répartir juste avant de servir pour éviter qu’elle ne noircisse. Si la première galette colle, nettoyer la surface et réduire légèrement la chaleur plutôt que d’ajouter trop de matière grasse pour conserver légèreté et goût.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
9g
Prot.
17g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres