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Plat

Galettes de Namur au sarrasin et beurre fondu

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, tamisez la farine de sarrasin avec la pincée de sel puis creusez un puits au centre pour faciliter l'incorporation des liquides; cette étape aère la farine et évite les grumeaux tenaces.
  2. 2
    Cassez l'œuf dans le puits, commencez à mélanger doucement avec un fouet en incorporant progressivement le lait en filet; travaillez la pâte du centre vers les bords pour obtenir une texture souple et homogène sans grumeaux.
  3. 3
    Ajoutez le beurre fondu refroidi en filet tout en fouettant vigoureusement pour émulsionner la préparation; la matière grasse apporte de l'onctuosité et favorise un brunissement uniforme à la cuisson.
  4. 4
    Couvrez le saladier d'un linge propre ou d'un film alimentaire et laissez reposer la pâte au minimum 30 minutes à température ambiante; pendant ce temps la farine s'hydrate, la pâte se détend et le goût du sarrasin se développe.
  5. 5
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, badigeonnez-la légèrement avec l'huile végétale à l'aide d'un papier absorbant pour obtenir une fine pellicule et éviter que la galette n'adhère.
  6. 6
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude puis étalez-la immédiatement en un disque fin à l'aide d'une spatule ou en inclinant la poêle; une galette fine garantit un bord croustillant et un cœur délicatement moelleux.
  7. 7
    Laissez cuire la galette sans la déplacer jusqu'à ce que les bords se détachent et que la surface supérieure ne brille plus, environ 2 à 3 minutes, puis retournez-la délicatement et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes pour obtenir une belle coloration dorée et des notes légèrement croustillantes.
  8. 8
    Procédez de la même manière pour le reste de la pâte en huilant la poêle si nécessaire entre chaque cuisson; empilez les galettes sur une assiette et conservez-les au chaud sous un linge propre pendant que vous préparez les garnitures.
  9. 9
    Pour servir, disposez les galettes chaudes et garnissez selon la tradition (jambon, œuf au plat et fromage) ou avec des variantes : légumes sautés, champignons à la crème ou simplement un filet de beurre; servez immédiatement pour préserver la texture croustillante des bords.
💡 Astuce du chef
La texture dépend surtout de l’équilibre liquide/farine donc mesurer avec précision et ajuster le lait par petites touches si la pâte semble trop épaisse pour napper la louche. Un repos d’au moins 30 minutes est utile pour hydrater la farine de sarrasin et obtenir des galettes plus souples et moins cassantes. Chauffer la poêle jusqu’à ce qu’une goutte d’eau grésille puis réduire légèrement le feu pour cuire uniformément sans brûler les bords. Huiler la poêle au pinceau ou avec un papier absorbant entre chaque cuisson pour une fine pellicule régulière qui empêche la galette d’accrocher sans rendre la surface grasse. Étaler la pâte rapidement mais sans forcer permet d’obtenir une épaisseur constante, une galette trop étalée sèchera et se déchirera. Retourner la galette seulement quand les bords se décollent et que le dessous est bien doré pour préserver sa tenue. Maintenir au chaud sur une grille évite la condensation qui ramollit la croûte contrairement à un empilement direct dans une assiette. Ajuster le sel en goût après repos car la perception change et le beurre apporte déjà du sel. Enfin, si la pâte montre des grumeaux persistants, un coup de fouet vigoureux ou un petit tamis rapide redonne une consistance lisse sans alourdir la pâte.

Nutrition (pour 100g)

233
kcal
7g
Prot.
24g
Gluc.
13g
Lip.
3g
Fibres