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Snack

Galettes de maïs croustillantes à la ciboulette

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Si vous utilisez du maïs en conserve, égouttez-le dans une passoire pendant au moins 5 minutes, puis tamponnez-le avec un torchon propre jusqu’à ce qu’il ne rende plus d’eau visible.
  2. 2
    Dans un grand saladier, cassez l’œuf et fouettez-le avec le lait jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement mousseuse.
  3. 3
    Ajoutez la farine en pluie en mélangeant, puis incorporez le sel et le poivre. Fouettez jusqu’à ce que la pâte soit lisse et épaisse, sans être coulante ni compacte.
  4. 4
    Incorporez le maïs égoutté et la ciboulette finement ciselée avec une maryse ou une spatule. Soulevez la pâte pour répartir les grains sans les écraser.
  5. 5
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et versez-y l’huile d’olive. Étalez-la avec du papier absorbant pour former une fine couche régulière.
  6. 6
    Déposez des cuillerées de pâte dans la poêle chaude, puis aplatissez-les légèrement avec le dos de la cuillère pour former des galettes d’environ 8 cm de diamètre. Espacez-les pour pouvoir les retourner.
  7. 7
    Laissez cuire la première face jusqu’à ce que les bords soient dorés et la surface raffermie. Retournez chaque galette une seule fois avec une spatule plate, puis cuisez l’autre face jusqu’à obtenir une croûte dorée et un cœur bien cuit.
  8. 8
    Égouttez les galettes sur du papier absorbant si nécessaire, puis laissez-les reposer une minute sur une grille. Servez-les immédiatement avec une salade verte acidulée ou une sauce au yaourt citronnée.
💡 Astuce du chef
Égouttez et tamponnez soigneusement le maïs : une pâte trop humide s’étale dans la poêle.

Si la pâte paraît trop compacte après l’ajout du maïs, ajoutez progressivement du lait jusqu’à retrouver une texture épaisse mais souple.

Chauffez suffisamment la poêle avant la première galette, puis répartissez l’huile avec du papier absorbant pour éviter l’excès de matière grasse.

Gardez un feu moyen : une chaleur trop forte colore l’extérieur avant que le centre ne soit cuit.

Retournez les galettes une seule fois, avec une spatule large, lorsque les bords sont pris.

Le sel et le poivre sont incorporés à la pâte avant cuisson ; vous pouvez renforcer le poivre en fin de cuisson.

Ajoutez la ciboulette en dernier et ciselez-la finement pour préserver sa fraîcheur et éviter les fibres longues.

Laissez les galettes reposer une minute sur une grille pour limiter la condensation et conserver leur croustillant.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
6g
Prot.
20g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres