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Plat

Galette sarrasin jambon-fromage

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamiser la farine de sarrasin dans un saladier, ajouter le sel et creuser un puits. Incorporer l'œuf en fouettant, puis verser progressivement le lait jusqu'à obtenir une pâte lisse. Faire fondre le beurre et en réserver une partie pour la poêle.
  2. 2
    Verser le reste du lait par petites quantités en raclant les bords du saladier. Lorsque la pâte est fluide et homogène, ajouter la partie fondue du beurre réservée à la pâte, puis fouetter jusqu'à ce qu'elle soit brillante et souple.
  3. 3
    Couvrir le récipient de film alimentaire ou d'un torchon propre et laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant 30 minutes. Elle doit être suffisamment souple pour s'étaler facilement dans la poêle.
  4. 4
    Chauffer une poêle antiadhésive ou une crêpière à feu moyen-vif. La graisser légèrement avec le beurre réservé, puis verser une louche de pâte et faire tourner la poêle pour former une galette fine et régulière.
  5. 5
    Cuire la première face environ 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se décollent et que la surface soit mate, avec de petites bulles. Retourner délicatement la galette avec une spatule plate, sans la déchirer.
  6. 6
    Sur la face cuite, disposer le jambon coupé si nécessaire et répartir le fromage râpé. Casser l'œuf au centre avec précaution, en veillant à ne pas percer le jaune.
  7. 7
    Réduire le feu à doux et couvrir la poêle. Cuire environ 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le blanc soit pris et que le fromage ait fondu, en laissant le jaune coulant selon votre préférence.
  8. 8
    Plier délicatement les bords vers le centre en carré ou en demi-cercle, sans recouvrir complètement la garniture. Transférer sur une assiette chaude et servir immédiatement, tant que la galette est croustillante et le fromage souple.
💡 Astuce du chef
Maintenir la poêle chaude, mais jamais fumante, pour éviter de brûler les bords.

Utiliser une louche identique pour chaque galette afin de garder une épaisseur régulière.

Ne pas travailler longuement la pâte après l'ajout du lait : elle restera plus souple.

Respecter les 30 minutes de repos au frais pour hydrater la farine et limiter les bulles à la cuisson.

Essuyer la poêle entre deux galettes si des résidus s'y accumulent, afin de préserver un brunissement homogène.

Laisser tiédir le beurre fondu avant de l'incorporer à la pâte pour faciliter son homogénéisation.

Si nécessaire, saler légèrement le fromage plutôt que la galette déjà cuite, car le jambon est déjà salé.

Plier et servir dès que le fromage est souple pour conserver le contraste des textures.

Nutrition (pour 100g)

192
kcal
10g
Prot.
17g
Gluc.
10g
Lip.
2g
Fibres