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Plat

Galette au Sarrasin

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine de sarrasin dans un saladier. Ajoutez le sel au centre, creusez un puits et cassez-y l'œuf. Incorporez progressivement la farine au fouet jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  2. 2
    Versez le lait en filet sans cesser de fouetter, jusqu'à obtenir une pâte lisse et légèrement fluide. Incorporez la moitié du beurre fondu en remuant.
  3. 3
    Couvrez le saladier d'un torchon propre et laissez reposer la pâte au minimum 10 minutes à température ambiante. Elle doit être suffisamment détendue pour s'étaler facilement.
  4. 4
    Chauffez une poêle antiadhésive sur feu moyen. Ajoutez le reste du beurre et faites-le mousser sans le brûler. Quand il crépite doucement, versez une louche de pâte au centre, inclinez la poêle et étalez-la finement.
  5. 5
    Laissez cuire la première face 1,5 à 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se détachent légèrement et que la surface soit en partie sèche. Glissez une spatule dessous, retournez la galette, puis cuisez brièvement l'autre face.
  6. 6
    Sur la face cuite, disposez le jambon effiloché ou plié en deux, puis répartissez le fromage râpé sur la moitié de la galette. Repliez-la en quatre ou rabattez les bords vers le centre pour enfermer la garniture.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson une minute ou deux, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le jambon chaud sans être sec. Pressez légèrement avec la spatule ; la galette doit prendre une croûte légèrement dorée.
  8. 8
    Retirez la galette de la poêle et laissez-la reposer une minute sur une assiette. Servez-la immédiatement, tant que l'intérieur reste moelleux et le fromage fondant.
💡 Astuce du chef
Utilisez de préférence du lait à température ambiante pour limiter les grumeaux.

Si la pâte épaissit après le repos, détendez-la avec un peu de lait ajouté progressivement.

Une poêle moyenne bien chaude, mais non brûlante, colore la galette sans faire amérir le sarrasin.

Mesurez le beurre et ajoutez-en à nouveau entre les cuissons si la poêle accroche, sans la noyer.

Étalez la pâte avec un geste léger et régulier pour éviter les trous.

Retournez la galette lorsque les bords se détachent naturellement ; une spatule large réduit les risques de déchirure.

Pour un fromage plus filant, râpez-le vous-même et répartissez-le sur la galette encore très chaude.

Salez avec parcimonie, car le jambon peut déjà être salé.

Laissez la galette reposer une minute hors du feu avant de la découper.

Nutrition (pour 100g)

182
kcal
10g
Prot.
19g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres