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Sandwichs & Burgers

Galette de Sarrasin Complète

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamiser la farine de sarrasin dans un grand saladier, ajouter le sel et creuser un puits au centre.
  2. 2
    Verser l'œuf dans le puits, puis incorporer progressivement le lait au fouet, du centre vers l'extérieur. Continuer jusqu'à obtenir une pâte homogène, sans grumeaux, fluide mais légèrement épaisse.
  3. 3
    Faire fondre une partie du beurre, puis le laisser tiédir. L'incorporer en filet à la pâte en fouettant jusqu'à obtenir une surface lisse et satinée qui nappe légèrement le fouet.
  4. 4
    Couvrir le saladier avec un torchon propre ou un film alimentaire et laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  5. 5
    Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et la graisser avec le reste du beurre. Verser une louche de pâte au centre, puis l'étaler rapidement en cercle fin par un mouvement rotatif.
  6. 6
    Laisser cuire la première face jusqu'à ce que les bords se détachent facilement et que de petites bulles apparaissent en surface. Retourner délicatement avec une spatule, puis cuire l'autre face quelques instants.
  7. 7
    Réduire le feu à moyen-doux. Déposer le jambon blanc au centre de la galette retournée, répartir le fromage râpé autour du centre, puis casser l'œuf au milieu sans percer le jaune pour le garder coulant.
  8. 8
    Couvrir la poêle avec un couvercle et surveiller la coagulation du blanc. Le fromage doit fondre et l'œuf atteindre la consistance désirée, tandis que le jaune reste coulant si c'est l'effet recherché.
  9. 9
    Plier les bords vers le centre pour former un carré, ou rabattre deux côtés autour de la garniture. Glisser la galette sur une assiette chaude et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Incorporez le lait progressivement au fouet pour obtenir une pâte sans grumeaux, puis laissez-la reposer afin que la farine de sarrasin s'hydrate et que la galette se tienne mieux.

Le beurre fondu doit être tiède et ajouté hors du feu, afin de ne pas cuire l'œuf de la pâte.

Si la pâte est devenue trop ferme au réfrigérateur, laissez-la revenir à température ambiante pendant dix minutes avant de la cuire.

Une poêle bien chaude à feu moyen et légèrement graissée colore la galette sans brûler la farine de sarrasin.

Utilisez une spatule large et décollez doucement les bords avant de retourner la galette.

Répartissez le fromage en fine couche pour accélérer sa fonte, puis couvrez légèrement la poêle pour éviter que l'œuf ne reçoive trop de chaleur.

Salez avec parcimonie : le jambon blanc est déjà salé. Contrôlez la cuisson de l'œuf selon la consistance souhaitée.

Nutrition (pour 100g)

191
kcal
10g
Prot.
17g
Gluc.
10g
Lip.
2g
Fibres