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Dessert

Fruits caramélisés au yaourt frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez la pomme, puis épluchez-la si vous le souhaitez. Coupez-la en quartiers, retirez le cœur et taillez des tranches d’environ 1 cm. Épluchez la banane et découpez-la en rondelles d’environ 1 cm.
  2. 2
    Dans une grande poêle antiadhésive, faites fondre le beurre à feu moyen-doux jusqu’à ce qu’il mousse, sans le laisser brunir. Répartissez les morceaux de pomme en une seule couche.
  3. 3
    Saupoudrez le sucre roux sur les pommes, puis ajoutez la cannelle. Laissez cuire sans remuer jusqu’à ce que le sucre se liquéfie et commence à prendre une couleur ambrée.
  4. 4
    Ajoutez délicatement les rondelles de banane lorsque le sucre commence à caraméliser. Augmentez légèrement le feu si nécessaire, puis remuez en raclant le fond pour enrober les fruits. Surveillez le caramel : il doit rester brillant sans noircir.
  5. 5
    Poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes en ajustant le feu. Les pommes doivent être tendres tout en gardant de la tenue, les bananes légèrement confites et le caramel épais. Goûtez et rectifiez si nécessaire avec la cannelle.
  6. 6
    Retirez la poêle du feu et laissez tiédir une minute. Répartissez les fruits dans des bols, puis ajoutez le yaourt nature au centre ou à côté. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pommes fermes et juteuses, ainsi que des bananes juste mûres, pour éviter que les fruits ne se désagrègent ou restent fermes.
Préparez le sucre et la cannelle avant de commencer afin de pouvoir surveiller rapidement la coloration du caramel.
Faites cuire à feu moyen-doux ; baissez-le si le beurre commence à brunir, pour conserver un caramel doré.
Répartissez les fruits sans les entasser afin qu’ils caramélisent correctement.
Remuez avec une spatule large et douce lorsque le sucre a commencé à caraméliser, en limitant les mouvements pour que les fruits ne rendent pas trop d’eau.
Si le mélange paraît sec, déglacez avec une cuillerée d’eau hors du feu pour lisser le caramel sans le liquéfier.
Goûtez en fin de cuisson et rectifiez la cannelle selon la maturité des fruits.
Laissez reposer une minute hors du feu, puis servez tiède avec le yaourt bien frais.

Nutrition (pour 100g)

94
kcal
1g
Prot.
18g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres