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Fromage blanc, miel et noix

Prépa : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le fromage blanc dans un grand bol, assez profond pour mélanger sans projections.
  2. 2
    Versez une partie du miel en filet sur le fromage blanc, puis incorporez-la délicatement à la spatule, avec des mouvements enveloppants, jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
  3. 3
    Concassez les noix au couteau ou dans un petit pilon, jusqu’à obtenir des morceaux irréguliers. Incorporez-en la plupart au mélange et réservez le reste pour la finition.
  4. 4
    Rincez délicatement les fruits rouges à l’eau froide, égouttez-les sur du papier absorbant, puis répartissez-les sur la préparation en réservant quelques fruits entiers pour la décoration.
  5. 5
    Mélangez très légèrement une ou deux fois pour intégrer partiellement les fruits sans perdre les poches de couleur. Raclez les bords du bol pour homogénéiser la préparation.
  6. 6
    Répartissez la préparation dans des verrines ou des bols individuels. Parsemez du reste de noix concassées et, si désiré, versez le reste du miel en filet. Servez aussitôt.
💡 Astuce du chef
Si le fromage blanc est trop liquide, égouttez-le quelques minutes dans une passoire fine ; s’il est trop ferme, fouettez-le légèrement pour l’assouplir.
Utilisez un miel fluide ; s’il a cristallisé, tiédissez-le quelques secondes au bain-marie ou au micro-ondes à faible puissance pour le lisser sans altérer son parfum.
Concassez les noix juste avant le dressage et préférez un couteau de chef au mixeur, qui libérerait leur huile et pourrait rendre la préparation pâteuse.
Rincez délicatement les fruits rouges et séchez-les soigneusement : leur eau diluerait le fromage blanc et accélérerait leur ramollissement.
Une pincée de sel ou un trait de zeste d’agrumes peut renforcer la perception de douceur, sans modifier la recette de base.
Pour une présentation régulière, répartissez les éléments avec deux cuillères plutôt que de mélanger vivement, afin de conserver les textures et les couleurs.
Consommez le dessert dans l’heure pour profiter au mieux de sa fraîcheur, de sa tenue et de ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

147
kcal
5g
Prot.
13g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres